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■ 即食燕窝，一种随手养生的新潮美食

时代的呼唤，让天猫Tmall Discovery察觉到了随手养生这个大趋势，也令燕窝成为了年轻人乃至国民偏爱的新潮美食。果然，天猫Tmall Discovery始终走在生活的潮流。即食燕窝兼备了干燕窝的所有养生功效，而且随手拧开，随时随地都可以食用，比干货燕窝方便得多。另外，即食燕窝的分量可控，符合“食不过量”的养生观念。

走一波“随手养生”，大雄今天也来“随手”露几招，给大家做两道高颜值的网红甜品，年轻人们可要好好学了：

高颜值水果燕窝

准备材料：

红心火龙果1个（或者其他时令水果）、白兰氏冰糖燕窝42ml*2瓶、干桂花适量

做法步骤：

①火龙果洗净切开，把果肉挖出切成小块备用；（水果可要换成一些时令且颜色好看的水果，例如橘子、橙子等）

②准备一个平时用来盛汤的盘子，将火龙果肉放入其中；

③打开白兰氏燕窝，轻轻沿边缘倒入盘子里；

④后撒上干桂花装饰即可，清香的桂花令整道甜品显得更加诱惑。

这道随手做出来的养生甜品有滋润秋燥、止咳化痰、养生润肺、温补阳气、美白润肤、排解体内毒素的作用，吃起来也是非常清新爽口，就像吃炖出来的甜品一样。

大雄特别选用本身加了冰糖的即食燕窝，燕窝本身的口感就非常水嫩爽滑，甜度也刚好，不用另外加糖，干吃跟做甜品都很合适。

梦幻水晶燕窝

百香果1个、黑枸杞6-8颗、Ninest南御品冰糖燕窝70ml*1瓶、干桂花适量

①黑枸杞去蒂，百香果洗净切开备用；

②准备一个好看的玻璃杯，用勺子百香果肉抠出来打底；

③打开Ninest南御品冰糖燕窝，轻轻沿着勺子倒入杯子里；

④上面放入3粒黑枸杞，用勺子轻轻搅动一下；

⑤再放入3粒黑枸杞，轻轻搅动，让颜色充分溶解在上层燕窝里；

⑥后，撒上适量干桂花装饰提香即可。

这道随手做出来的养生甜品有养肝明目、补肾益精、延缓衰老、生津利咽、润肠通便、排毒养颜、美白润肤、止咳化痰等等功效，非常适合久坐在电脑面前的上班一族。

那么为什么大雄那么喜欢加桂花呢？因为燕窝本身没什么味道，而桂花具有清香及养生功效与一身，跟燕窝也是很配的。所以平时随手养生吃燕窝的时候，也可以加一小把桂花“提香”！

至于百香果本来有点酸味，跟冰糖燕窝搭一块简直就是perfect match！

以上两款甜品，大雄使用的是白兰氏即食冰糖燕窝和Ninest南御品即食冰糖燕窝。另外，大家也可以试试双莲这个泰国品牌的燕窝，都是做燕窝非常的品牌，超高的干燕窝含量，真材实料！开盖即吃，随手养生，方便又美味~

近，这几款产品在天猫上有优惠活动，你只要上天猫或者淘宝app搜索“随手养生”，就有第二件0元的超值优惠~

而且天猫上的即食燕窝都经过机构的FTIR光谱检测法，燕窝唾液酸含量小值都不低于0*03g／kg。品质完全有保障，大家可以放心的入手哦。

不得不说，很多时候年轻人的“不健康”只是生活所迫，如果可以，没有人愿意经历带着各自健康隐患的“中年危机”。所以，赶紧加入天猫Tmall Discovery的健康新潮养生大队，一起“随手养生”吧。

养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。

养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。

扩展资料：

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的层面；

涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；

滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。

参考资料：百度百科-养生

从后面“生”和“身”可以看出一个是人生，一个是身体，前面是广义些，后面狭义一些

养生入手由两部分组成：一是温养护持身体，二是养心、炼心。养身：温养护持身体就如每日清扫整理一般。养心：是每日生活中不在制造垃圾，没垃圾了就不用清扫了。炼心：就是清理房间里沉积的旧物+不产生垃圾*132421241