风湿病是我们最为常见的疾病了，特别是在寒冷的季节也是风湿病发病率比较高的季节，所以对于患有风湿病的患者朋友们来说除了要及时的接受药物治疗外，还需要及时的吃些补品来帮助我们减少患有风湿病的可能，那么到底吃什么样的补品才会帮助我们降低患有风湿病的风险呢。

1、老年人易患风湿是因为肾阳虚，应该吃鹿茸，蜂蜜适宜中年人吃，老年人吃效果不是很好。

2、生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100～250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。

3、鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3～6g，在锅内焖熟，不放油盐。吃肉喝汤，两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用*

4、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹。

建议：

膳食营养要全面，不要忌口和偏食，一些食物应限量，但不是忌食，如牛奶、羊奶、奶糖、干酪、巧克力、花生、小米等，少食肥肉、高动作脂肪和高胆固醇食物，少食用甜食，少饮酒和咖啡、茶等饮料。

在出现风湿病的时候我们首先是要及时的去医院接受治疗，其次是要注意对患处的保暖，尽量不要让患处处于潮湿阴冷的环境中，除了要及时的吃药外，关于补品以及保健品来说，可以适当的根据自己的情况来定，另外要注意多补充一些蛋白质和维生素，最后是要注意多休息。