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随着老龄人口比例上升、病残人口增加等各方面因素的变化，传统医学模式逐步发生了变化，社会对康复医疗的需求急剧增加，我国康复医学和康复事业的发展遇到了新的机遇和挑战。卫生部于2013年3月印发了的《“十二五”时期康复医疗工作指导意见》，提出要以“注重预防、治疗、康复三者的结合”为指导，以满足人民群众日益增长的康复医疗服务需求为目标，将康复医学发展和康复医疗服务体系建设纳入公立医院改革总体目标。

首要，国内作业能够面向现代化的恢复基地、各级医疗清洁组织的恢复医治科、社区清洁效劳、基地、恢复医院、恢复保养院、疗养院、晚年公寓、养老院、孩童福利院、社会福利院、特别校园等，清洁、民政、残联、特教体系的各种恢复组织及病患家庭，从事恢复医治、恢复保养和恢复保健等作业。

根据国家的中医药开展规划，在中医药的传承与开展中，要根本建立起掩盖城乡的中医医疗效劳体系。在乡村，构成由县级中医医院、归纳医院（专科医院、妇幼保健院）中医临床科室、城镇清洁院中医科和村清洁室为主的乡村中医医疗效劳网络，供给根本中医医疗防止保健、中医恢复理疗效劳。推动中医防止保健效劳体系建造，在二级以上中医医院建立“治未病”科室，在底层医疗清洁组织、妇幼保健组织、疗养院等展开“治未病”效劳，社会中医摄生保健组织开展敏捷。

练身心“数字化”

老年人的锻炼项目应以练心为前练身为后。其内容包括“零、一、十、百、千、万”六个方面，才能全面促进健康。

天天“零”烦恼——除躁去愁；

天天“一”畅笑——畅怀欢笑；

天天“十”吁叹——呼出废气；

天天“百”转腰——左右转腰；

天天“千”梳头——勤梳头发；

天天“万”步摇——乐于走路。

益寿养生经

淡泊名利不攀比，心里平衡少生气。动手动脚勤活动，动静适当莫逞能。志趣爱好是个宝，人活百岁心不老。自我保健多学习，持之以恒长修行。

保健点滴

降低高血压的方法有：散步、骑自行车、游泳等。通过肌肉的反复收缩，可促使血管收缩与扩张，从而降低高血压。但有严重心律失常，心动过速及明显心绞痛者，发病时宜静养，暂停锻炼

预防近视的方法有：体育运动可以为近视眼的治疗助一臂之力。例如，打乒乓球对于增强睫状肌的收缩功能很有益，并对恢复视力有效。这是因为打乒乓球时，眼睛以兵乓球为目标，不停地远近、上下调节和运动，不断使睫状肌放松与收缩，眼外肌也不停地活动，可促进眼球组织的血液供应和代谢，因而能行之有效地改善睫状肌的功能。

“五趣”可延寿

情趣 良好的心态是健康的基础，要做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会当中去。

乐趣 在社会大家庭中与周围的人相处，你会找到更多的生活乐趣。要学会自己寻找、创造、如琴棋书画，结交新老朋友，参加体育运动；种花养鸟、垂钓收藏；或与孙辈同乐，与子女共享天伦之乐；与老伴常交流，闲暇哼哼唱唱老歌等。有了这种浪漫的乐趣，会使自己的生活更加充实。

志趣 古今中外，有许多老人晚年时才圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种志趣，有理想，有追132452285