排骨虽然也是属于肉类，但是和一般的肉相比，排骨吃起来并不算太油腻，因此，大家都喜欢吃。那么，排骨的热量高吗？排骨的热量是多少？排骨热量高吗排骨的热量(以100克可食部分计)是278大卡(1163千焦)，在同类食物中单位热量适中。每100克排骨的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12。一小块水煮排骨的热量是多少热量：139~69*5千卡之间。　　原因：排骨：278*00千卡/100g。一斤排骨的热量为：1390千卡。可根据实际切段的重量进行计算。一般，一斤排骨可切10~20块不等，所以一小块能量在：139~69*5千卡之间。排骨的热量表（每100克）热量（大卡）264蛋白质（克）18*3脂肪（克）20*4碳水化合物（克）1*7胆固醇（毫克）165维生素A（微克）12烟酸（毫克）5*3叶酸（微克）4*8维生素E（毫克）0*11钙（毫克）8磷（毫克）125钾（毫克）274钠（毫克）44*5镁（毫克）17铁（毫克）0*8锌（毫克）1*72硒（微克）10*3铜（毫克）0*12锰（毫克）0*05吃排骨会胖吗排骨是很有营养的，特别是排骨汤里比较好喝。但是排骨上大多数都是瘦肉，有很少的脂肪。所以不管是不是肥胖的人吃了以后并不会显著的增加体重的，反而会补充一些缺少的营养物质。除了吃排骨以外肥胖的人要多吃一些素食，比如说青菜还有水果。也要多运动，每天坚持锻炼身体让自己的身体，这样的话他们的体重不会增加，反而就会可以多吃一点排骨了。