我们终于辞别严寒的“四九”，进[文]入了“五九”，这象征着最严寒的[章]节令即将从前。俗话说，“冬令进[来]补九九各不同”，专家指出，“五[自]九”养生重在脾肾，而在饮食上多[国]加留心，就可到达爱护脾肾的目标[家]。

　　肾气短少味觉差

　　生存中，有越来越多的“吃辣一族[认]”，很多人没有辣椒就吃不下饭。[可]这多是人的脾胃功用越来越弱了，[的]对滋味的觉得也越来越弱，说明此[康]时肾气曾经短少。

　　专家指出，“五九”养生重在养肾[复]。说到夏季养肾许多人都会想到温[理]热食物，如羊肉、鱼肉等。羊肉性[疗]偏热，无利于补肾和御寒。但要留[师]心，吃羊肉一要肉鲜活，二忌过辣[证]。虽然辛辣的货色有助消化、御寒[文]和利湿的作用，但夏季气象相比单[章]调，吃得过辣会缩小体内燥热，燥[来]热积郁常常达不到爱护肾脏的作用[自]。