郑板桥，名燮，字克柔，号理庵，[文]又号板桥，汉族，江苏兴化县人，[章]是我国清代著名的书画家、文学家[来]，生于公元1693年，卒于公元[自]1765年，享年72岁。

　　郑板桥出身于书香门第。他在康熙[国]末年中秀才，雍正十年中举人，乾[家]隆元年中进士。在50岁时，他曾[认]先后出任山东范县、潍县知县。当[可]时，潍县（今潍坊市）发生了百年[的]不遇的大旱，大批灾民身陷水火之[康]中。“十日卖一儿，五日卖一妇，[复]来日剩一身，茫茫苦无路”是当时[理]灾民的真实写照。为救灾民，作为[疗]知县的郑板桥采取了“开仓赈贷”[师]、“捐廉代输”等措施。他一面先[证]行开仓放粮，让百姓具券借粮，一[文]面向朝廷呈报灾情，请求赈济。对[章]于积粟之家，不分绅商，苏东坡的[来]养生之道尽予封存，并责其以当时[自]粮食的均价出售。他处处关心百姓[国]，千方百计地拯救灾民，但也因此[家]触犯了豪绅巨贾的利益，并因此而[认]得罪了朝廷重臣，最终遭人诬陷而[可]被贬官。告老还乡以后，他靠卖字[的]画维持生活。郑板桥不仅精通诗、[康]书、画，在养生方面也有自己的独[复]到见解。他虽一生坎坷，却仍能活[理]过古稀之年，这与他深谙养生之道[疗]不无关系。那么，郑板桥都有哪些[师]养生秘诀呢？

　　粗茶淡饭