娱乐圈的生活和事情节拍速度飞快[文]，明星们的压力之大可想而知。

　　近几年来，明星们的养生保健成为[章]人们的关心热点。那么，泛滥明星[来]是如何沉着应答美容养生、保健减[自]压的呢？

　　A*吃得好

　　杨紫琼示意，年龄历来不会成为困[国]扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有[家]糖尿病，有危机认识的她，很早就[认]开始避免吃糖，少食多餐，尽量摄[可]取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝[的]病，在病情得到管制之后，她更注[康]重健康，几年来她坚持养生早餐，[复]番薯、白米饭、生菜、果汁，就这[理]么简单的养生餐，让她容光焕发。[疗]

　　B*整身俏

　　“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要[师]打坐冥想、练瑜伽，维持心平气和[证]。但要说到训练瑜伽更猖獗的，还[文]有谁比得上40开外的麦当娜！看[章]看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的[来]44张照片，把大腿放到脑袋前面[自]当枕头睡，重要搞定。