2012年11月8日晚，为庆祝[文]中国共产党第十八次全国代表大会[章]的胜利召开，中央电视台戏曲频道[来]举办了一场盛大的“万紫千红戏曲[自]演唱会”。豫剧大师马金凤在演唱[国]会上演唱了恩师梅兰芳亲自指点的[家]《穆桂英挂帅》选段，那一声“辕[认]门外三声炮如同雷震”一出口，立[可]即倾倒了现场所有观众，赢得一片[的]雷鸣般的掌声。人们惊奇地发现，[康]已经90高龄的马金凤，唱腔依然[复]那样高亢优美，精气神依然那样矍[理]铄。演出结束，当大家称赞她身体[疗]健康、宝刀不老时，马金凤微笑着[师]回答：“这都是平时注意锻炼、养[证]生的结果！”

　　马金凤1922年出生，山东人，[文]现任河南省剧协副主席，是著名的[章]豫剧艺术家。她6岁随父学艺并演[来]出，14岁正式登台，至今仍活跃[自]在演出舞台上。她经常上演的剧目[国]有《三娘教子》《对花枪》等，是[家]大家公认舞台艺术生命最长的艺术[认]家之一，人称戏曲舞台上的“不老[可]松”“常青树”。

　　马金凤一直认为：“演员是个力气[的]活，特别是戏曲演员，一场大戏演[康]下来，必定大汗淋漓，没有一个好[复]身体是根本不行的，因此一定要注[理]意身体健康，加强锻炼和保养，只[疗]有生理生命长寿了，艺术生命才能[师]不老。”

　　多年来，马金凤是这样认识的，也[证]是这样做的，而且越是上了年纪对[文]养生越重视，她把自己的养生之道[章]归纳为十个字：“不闲着 、不生气、多做好事。”

　　不闲着 马金凤认为，人不能闲着，闲着必[来]定百病滋生，没病也会闲出病来。[自]虽然她早已离休，但她依然坚持舞[国]台演出和教授学生，将自己的生活[家]安排得非常充实。早晨起床后的一[认]个半小时和晚上睡觉前的一个小时[可]，是她的练功时间，至今雷打不动[的]，即使外出演出或参加社会活动也[康]定不可挪。白天则把精力全部用在[复]带徒弟、教学生上，一段念白、一[理]句唱腔、一个眼神、一程身段的认[疗]真教习，手把手的把自己的精湛技[师]艺毫无保留的传授他们。戏曲是一[证]门口传心授的艺术，有时为了一句[文]唱腔、一个动作，她要反复示范多[章]次。每当青年演员掌握了表演技巧[来]，她都会发出欣喜的笑声，特别是[自]青年演员有了长足的进步，她更是[国]喜不自禁，能高兴上好一阵子。她[家]说：“和年轻人在一起，心情愉快[认]，他们的朝气时时感染着我，我也[可]觉得年轻了许多。”