夏天真的是很难受的一个季节，不开空调吧，人感觉闷热得快要断气了。但是开了空调，又会得很多空调病。感冒、肩周炎，这是常见病了，现在越来越多的人还会浑身起小疹子，类似于荨麻疹。这是为什么呢？

因为夏天外界温度很高，人体内的阳气也随之浮在体表，所以很多人如果毛孔不通畅，散热不好，就会感觉身体皮肤很热，像是发烧了一样。而那些毛孔比较通畅，容易流汗的人，皮肤就冰凉凉，他们都通过汗液把体表的热排出去了。

因此皮肤会呼吸很重要，毛孔就好像是我们人体的窗户，要打开散热的。而春夏两季，随着节气的变化，人体就会顺应季节把毛孔打开，帮助内外气机交流，将体内的热散出去，以免生出病证。

然而，聪明的人类发明了空调。空调的风吹啊吹啊，吹得好像已经到达了人生的巅峰。吹得毛孔都懵圈了——这是该打开啊还是关闭啊？本来人家是有这个自动开关的功能的，确实可以根据温度和季节的变化，自主开关，以调节人体的温度。但是受不了现代人这么个活法，空调房间太冷，外面温度又太热，尤其是当人从外面进到室内的时候，十几度的温差，一下子就让毛孔关的死死的——人家也是正当防卫啊，那么冷的冷气怎么能让它进来呢？！

这下好了，体内的热也被关的死死的，散不出去了。怎么搞？就只好发疹子了。张仲景：“以其不得小汗出，身必痒。”为何会痒？因为气血不通，有瘀滞，不是痒就是痛。那怎么办？这种因为在空调房间待的时间长了，体内热气散不出来而到导致的疹子，张仲景先生拟了一个小方子，效果特别好。

这个方子就是：麻桂各半汤。麻桂各半汤：桂枝6g，麻黄3g，白芍9g，杏仁6g，生甘草4g，生姜6克，大枣2枚（掰开），水煎服（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）。这个药也不用久煮，大火烧开，小火15-20分钟就可以了。

桂枝麻黄各半汤由桂枝汤、麻黄汤二方各取三分之一组成。以桂枝汤调和营卫，以麻黄汤宣肺解表。用量较小，就是为了起到小发其汗的作用，只要使内郁的热透发出来就好。肺主皮毛，麻黄宣肺，其实就是帮助肺气宣通，把毛孔打开，让内外交流的通道畅通，小汗把郁热泄掉，疹子自然就好了。

很多人以为自己身上的疹子是湿疹，其实稍微辨证一下就可以知道，麻黄各半汤的辨证要点是：微微恶寒、无汗、舌苔白，脉浮紧。

另外我最近遇到的最多的空调病，还有一种就是晨起头脑闷涨。大家都知道这是吹了一夜空调导致的，但是不开空调，又根本无法入睡。像这样的情况，再告诉大家一个很简单的小办法，就是早上起来喝一杯生姜水。

如果能喝点儿麻桂各半汤当然更好，但好像有点儿太隆重，生姜水其实效果一样，都有辛散宣肺的作用。我们之所以头痛闷涨，一方面是受了风寒，另一方面也是热郁在内的表现。生姜水借着早起阳气生发，可以打开毛孔，把一夜郁积的寒与热都散出去，最好是热热的喝下，身上出一点点小汗，然后人就会感觉头脑一下子爽利轻快了很多，闷重之感立消。

总之，夏天不出汗绝对不是好事。如果可以，尽量不要总在空调房间里待着，最好是一天中能有一段时间正常出汗。否则身体里的毒素排不出去，时间长了，必成隐患。要是怕汗出太多中暑，可以煮点儿绿豆汤、乌梅汤补充津液，消暑降温。中国人守着药食同源，真正好福气啊。