女性在怀孕期间除了饮食营养得跟上外，还需要注意些什么？孕期保健必须做到如下几方面：

1，参加力所能及的运动和锻炼。如做操、散步等。但不应该参加剧烈运动和比赛。

2，足够的睡眠。每天至少要有8~9小时的睡眠，中午睡1小时。

3，吸新鲜空气，休息在安静环境中千万不要到人多拥挤的市场、电影院去。

4，衣服应该松软宽大。不要用太紧的乳罩、胸衣或内裤、袜子，以免影响血液循环。

5，常洗澡擦身，除去代谢的产物，促进皮肤排泄。

6，妊娠六七个月后，每天用温水洗乳头，去掉乳头上的干痂，然后涂上一层油脂。

7，节制性生活。