据北京卫视报告，今年54岁的老[文]高已经患肝病6年了。今年，肝硬[章]化的问题越发严重，甚至还因此引[来]发了胆囊炎、食管静脉曲张等大大[自]小小十几种疾病。

中日友好医院肝移植中心的副主任[国]医师韩东冬认为，老高的病情非常[家]严重，只能进行肝脏移植手术了，[认]否则一年内就会有生命危险。像老[可]高这样严重的肝病让人不胜唏嘘！[的]身体有什么表现可以提示我们肝脏[康]出问题了吗？有什么能预防肝病的[复]方法吗？

01，尿液的这种颜色变化是肝脏[理]在求救

正常人的尿液是淡黄色，透明的液[疗]体。若尿液颜色变深，长期呈黄褐[师]色，那很可能是肝脏出现了问题。[证]

肝脏受损后，对胆红素的代谢能力[文]下降，导致胆红素需经过尿液排出[章]体外，就会使尿液变黄。肝脏发生[来]病变不仅会导致尿液变黄，还可能[自]出现下列多种症状。

疲劳或虚弱：肝脏受损后对营养进[国]行加工代谢的能力下降，导致身体[家]多器官功能降低，就会出现浑身乏[认]力、疲惫、虚弱的感觉。

恶心和呕吐：肝硬化会损害食管粘[可]膜，导致相关的消化系统疾病，造[的]成恶心、呕吐。

食欲不振、体重下降：肝脏机能减[康]弱，身体对食物的消化吸收减少，[复]导致没有食欲。身体营养吸收不够[理]，也会导致体重减轻。

混乱和健忘：肝脏病变使其无法清[疗]除人体血液中的有毒物质，从而导[师]致大脑功能丧失。

眼睛和皮肤变黄：肝脏负责生产和[证]加工胆红色素，如果肝脏损伤无法[文]正常处理这种色素，就会导致胆红[章]色素在人体内大量积聚，造成眼睛[来]和皮肤变黄。

皮肤瘙痒：严重的皮肤瘙痒，肝损[自]伤导致体内胆红素升高，使其沉积[国]于皮下变成胆盐，刺激皮下神经，[家]引起全身性的瘙痒。

腹胀：指在腹腔中积聚液体，主要[认]是称为腹水的含蛋白质液体。

脚踝、腿和脚肿胀：由于肝脏合成[可]蛋白的能力下降，造成低蛋白血症[的]。导致血浆胶体渗透压下降，造成[康]组织间的水肿。

出血：肝脏合成凝血因子减少等因[复]素，导致肝硬化患者容易出血。如[理]，经常性流鼻血、牙龈出血、月经[疗]过多等。

蜘蛛痣：肝内降解代谢减退，导致[师]体内激素变化，特别是雌激素增加[证]，就会刺激毛细血管动脉充血形成[文]蜘蛛痣。常见于面部、上肢、胸部[章]、背部、颈部。

肝掌：也跟肝功能减退导致的体内[来]激素变化有关。是手部形成的片状[自]红斑。

上述是肝硬化常见的12种症状，[国]若身体长期表现出其中的某些症状[家]，需要警惕肝病。及早发现肝脏病[认]变，积极治疗，能够治愈轻度肝病[可]，也能预防肝病恶化。否则，肝硬[的]化可在数年内发展为肝功能衰竭，[康]也会大大增加患肝癌的风险。

02，哪些原因会导致肝硬化？

大多数肝硬化病例都是由以下原因[复]引起的：

过量饮酒

酒里面的乙醇主要在肝脏代谢，乙[理]醇具有毒性，且它的代谢产物乙醛[疗]也会直接损伤肝脏。长期大量饮酒[师]就会发展为肝硬化。

慢性病毒性肝炎

感染乙型和丙型肝炎病毒均会诱发[证]肝硬化。

除此之外，有些疾病也会增加患脂[文]肪肝的风险，如II型糖尿病、肥[章]胖、非酒精性脂肪肝等。下列这些[来]原因也会导致肝硬化，但是比较罕[自]见。

自身免疫性肝炎：这是一种由于自[国]身免疫系统攻击和破坏肝细胞引起[家]的疾病，严重的可导致肝硬化和肝[认]衰竭。

药物和化学品：肝脏是药物代谢的[可]重要器官，而一些药物、草药和化[的]学品可导致肝硬化。

遗传性代谢紊乱：几种罕见的疾病[康]，其中大部分是由酶缺失引起的，[复]可使肝脏代谢失衡，导致肝硬化。[理]

03，常吃这些食物可护肝

除了少喝酒，多运动，保持健康体[疗]重外，常吃下列食物也有利于保护[师]肝脏。

1.西兰花

美国伊利诺伊大学的一项研究发现[证]，食用西兰花有助于预防非酒精性[文]脂肪肝和肝癌。西兰花中的异硫氰[章]酸盐可以诱导肝癌细胞凋亡。炒西[来]兰花和蒸西兰花都有利于摄入其中[自]的抗癌物质。

2.菠菜

菠菜中含有谷胱甘肽，它具有抗氧[国]化和解毒的功能，能帮助肝脏保持[家]正常工作，具有重要的保护肝脏的[认]作用。

3.蓝莓

多项研究显示，蓝莓具有护肝的作[可]用。蓝莓能够提高肝组织的抗氧化[的]能力，消除氧自由基，减少脂质过[康]氧化，缓解脂肪堆积，起到保护肝[复]脏的作用。

其实，肝脏生病后会通过各种方式[理]向你传递“它病了”的信号，重视[疗]尿液等异常信号，在肝病恶化前踩[师]住刹车。