每到冬天，对于一些容易长冻疮的[文]小伙伴来说，就是又一次的“战争[章]”，一旦败下阵来，手脚就会又疼[来]又痒，还肿得像胡萝卜。所以，今[自]天小编就来教教大家，如何打赢这[国]场冻疮攻防战。

01，为什么会长冻疮？

当我们长期暴露在0~10°C的[家]寒冷刺激下，皮下的毛细血管会受[认]到损伤，一旦温度突然升高，血管[可]无法承载突然增加的血流供给，无[的]处可去的血液涌入周围的组织，造[康]成皮肤的红肿和瘙痒，也就是我们[复]说的“冻疮”。

这就类似于，水管中的水被冻住后[理]，大量的水积蓄在同一个地方，从[疗]而导致水管破裂、漏水一样。尤其[师]是这些人群要格外注意，会更容易[证]长冻疮。

01，儿童、妇女、老年人、体重[文]过低、糖尿病患者等身体末梢循环[章]不畅的人。

02，工作需要长时间接触水，且[来]没有做好保护措施的人。

03，平时活动少、冬季保暖衣着[自]过紧的人。

02，每年都会同一个地方长冻疮[国]，是有什么问题吗？

没有什么大问题，只要注意保暖，[家]及时用药就行了。这是因为受损的[认]毛细血管和组织经过一年后，并没[可]有完全恢复，耐寒性比较差，一旦[的]再次暴露在寒冷中，就容易反复。[康]除了要注意保暖和用药外，还可以[复]给容易长冻疮的部位涂抹润肤乳，[理]并轻轻揉搓，10-15分钟，促[疗]进血液循环。

03，得了冻疮，可以泡热水吗？[师]

不可以，会加重冻疮部位的损伤。[证]热水浸泡确实可以促进血管扩张，[文]但是这只适用于冻疮形成前，可以[章]减少冻疮的发生几率，对于已经形[来]成的冻疮是没有治疗功效的，反而[自]会加重局部水肿。

04，长冻疮，用辣椒水涂涂不就[国]好了吗？

千万不要，会导致伤口溃烂！冻疮[家]通常会出现皮肤破损，如果用辣椒[认]水或是其他刺激性食材（如姜、蒜[可]等）来处理冻疮，非常容易刺激到[的]皮肤，造成进一步的损伤。

5，冻疮不是很严重，可以不管吗[康]？

不可以！冻疮不处理有可能会产生[复]后遗症。冻疮如果得不到及时有效[理]的治疗，往往会继发顽固的皮炎、[疗]湿疹等皮肤病，情况严重还可能会[师]导致肌肉及骨骼发生干性或湿性坏[证]疽，需要植皮甚至截肢。

06，得了冻疮，有什么解决方法[文]吗？

根据冻疮严重的程度不同，缓解的[章]方法也各有不同：

较轻微的冻疮

也就是冻疮无破损、偶尔发痒。

小薇建议：

01，用40℃左右的温水提高冻[来]疮处的温度；

02，每天用冻疮膏或维生素E软[自]膏等，擦涂患部及周围2~3次，[国]以促进局部皮肤血液循环、止痛、[家]止痒。

较严重的冻疮

也就是冻疮破损，或者瘙痒严重。[认]

小薇建议：

01，不要抓挠患处；

02，使用百多邦、复方黄柏液等[可]，擦涂患部及周围2~3次，缓解[的]瘙痒、控制感染。

PS：以上药品，要在医生或药师[康]指导下使用。

不过，一旦皮肤破损严重、溃破面[复]一直无法愈合，或者冻疮持续超过[理]3周仍未恢复，最好及时到医院的[疗]皮肤科或烧伤科就诊！

07，长冻疮太难受了，有什么预[师]防的方法吗？

摩擦受寒部位，帮助升温

手脚冰凉时，不要使用剧烈加热的[证]措施取暖（如泡热水、烤火等），[文]会导致血管快速扩张，加速冻疮的[章]形成。可以在回到温暖环境后，摩[来]擦受寒最重的部位，比如反复揉搓[自]手指或手掌，促进局部血液循环，[国]帮助升温，甚至可以把手放进别人[家]脖颈里（该方法有挨打风险，谨慎[认]使用）。

注意保暖、防寒、防水。针对手、[可]脚、脸、耳部等“冻疮高发部位”[的]，手套、耳套、口罩、围脖、帽子[康]等都可以安排上了，衣服可以多穿[复]几件，但不可过紧（比如紧身衣、[理]紧身裤、打底裤、高筒靴……），[疗]避免身体末梢部位血液循环不良。[师]

提前涂抹“保护剂”

每晚洗手、洗脸、洗脚之后，用凡[证]士林或护肤乳轻轻按摩易发冻疮的[文]部位（皮肤感觉微热为止），以促[章]进血液循环，还能防止皮肤干裂。[来]

天气越来越冷了，小薇提醒大家要[自]注意保暖、加强锻炼，这样才能远[国]离冻疮这个磨人的小妖精。