什么是寄生虫？??
顾名思义就是生活在另外一种生物[文]体中的生物。具体来说有三大类：[章]原生动物、蠕虫和外寄生虫。原生[来]动物和蠕虫主要是影响肠道。而外[自]寄生虫包括虱子、螨虫等等往往跟[国]皮肤问题关系比较密切。
比如发现家里的小朋友总是挠头发[家]或者揉眼睛，可以仔细检查一下他[认]/她的头发或者睫毛上有没有肉眼[可]可见的白色小虫子，如果有可能是[的]感染了虱子。
这时要及时去医院，家里的毛巾、[康]床褥也要及时消毒，还要及时和学[复]校的老师通报一下情况，排查一下[理]感染源。
寄生虫有什么危害？??
像是常见的蠕虫、螨虫，除了可能[疗]会引起过敏之外，一般并不会使人[师]得病，多数对人有害的寄生虫引发[证]的也只是胃肠道症状，比如腹泻。[文]
但是千万不要掉以轻心，典型的像[章]是弓形虫，和猫科动物密切接触就[来]可能感染，在美国就有超过600[自]0万人长期感染弓形虫。弓形虫发[国]病比较典型的症状是淋巴结肿大，[家]肌肉疼痛以及一些眼部并发症，然[认]而它还会使孕妇早产、流产，胎儿[可]畸形风险大大增加 。[2]?所以还是要小心的，特[的]别是如果家里养猫的话应该避免让[康]孕妇处理猫砂。
而万一寄生虫入侵到红细胞，甚至[复]某些器官当中，后果就可能很严重[理]。典型的比如疟疾，它是世界范围[疗]内死亡最多的一种寄生虫感染，每[师]年可以导致大约66万人的死亡。[证]
如何预防寄生虫？??
意识到风险
最常见的寄生虫传播方式是粪口途[文]径，所以注意饮食卫生是最重要的[章]。
不要迷信偏方
实际上大约70%的寄生虫都是肉[来]眼难辨的。然而总有一些人认为看[自]上去没问题的食物就是绝对安全的[国]，比如我国民间也有一些人迷信用[家]青蛙的肉或者蛇肉敷眼睛可以治疗[认]麦粒肿。还有的人觉得自己上火了[可]就用生青蛙肉去敷创口，认为可以[的]清热解毒，然而这样很可能感染裂[康]头蚴，导致皮下结节、呕吐、抽搐[复]，甚至带来致命风险。
三文鱼：在家还是做熟再吃
还有人更关心的是吃三文鱼会不会[理]有风险？总体来说，如果你吃的是[疗]熟透的三文鱼，肯定是不用担心的[师]。还要注意选择可靠的餐馆和食物[证]购买渠道，能保证食材经过严格规[文]范化处理。如在-23℃下存放至[章]少7天以后，寄生虫的风险也是可[来]以大大降低，或者如果你有条件能[自]冷冻至-35℃放一夜那也就差不[国]多了。
然而如果你是吃的并不是真的大西[家]洋鲑，而是虹鳟甚至其它的一些淡[认]水鱼，在养殖的过程中，很多方面[可]都可能增加寄生虫的风险。
所以保险起见一般都是建议大家把[的]鱼虾做得熟透了再吃。尤其是蛙、[康]蟹、虾、螺、淡水鱼要特别注意。[复]
熟食无忧
“彻底熟食，安全无忧”是一句老[理]话了，我觉得大家一定要记住，如[疗]果这些水产品熟透了，特别是要警[师]惕有壳类的也都要把它完全熟透，[证]用开水简单浸泡一下并不能避免寄[文]生虫感染的风险。
特别提示4个常见的危险场景，看[章]看你身边有没有人有这样的习惯：[来]
??吃生牛肉
??火锅食材涮得太短
??烤肉烤得半生不熟
??厨具生熟不分
常见食物要保证较高的中心温度。[自]大多数食材如果能够保证食物的中[国]心温度在74℃以上。一般来说，[家]也就够安全了。
饮水卫生
水也要注意，首先一般自来水，如[认]果城市管网、设备管道各方面都没[可]有问题，应该是比较安全的。然而[的]有的时候你可能去到一些国家和地[康]区出差或者旅行，当地水源不是很[复]安全，那么你最好要么喝瓶装水或[理]者瓶装饮料，要么将自来水煮沸一[疗]分钟以上，以确保杀死寄生虫。
除了喝水以外，喝的饮品，比如牛[师]奶、果汁、酒类最好都选择经过杀[证]菌处理的（巴氏杀菌即可）。包括[文]蔬菜也要认真清洗，生的水果最好[章]去皮或者加热后再吃，尤其要警惕[来]用动物肥料处理过的水果。
游泳
游泳的时候尽量不要喝水，留意水[自]质，戴好游泳眼镜。
个人卫生
这些场景注意洗手：
· 准备食物
· 给孩子或者老人喂饭前
· 做菜
· 在处理生的肉、生鸡蛋等等生的食[国]材之后
· 上完洗手间
· 倒完垃圾
· 换尿布之后
· 咳嗽打喷嚏
洗手的时候别忘了洗到手腕，同时[家]手指之间还有指甲缝里也都需要洗[认]到。一般来说，建议至少用20秒[可]钟来洗手，差不多是唱两首生日快[的]乐歌的时间。最后可以用一次性纸[康]巾或者干净的布毛巾，又或者是热[复]吹风来把手给吹干。
也要注意提醒小朋友不要吃手指、[理]不要抠屁股（抓肛门周围），这都[疗]可能增加寄生虫的风险。
接触动物
首先不要接触野生动物！特别是不[师]要随意喂食！儿童、孕妇、免疫力[证]不好的人等易感人群，更要离野生[文]动物远远的。要及时给宠物铲屎，[章]处理宠物粪便后立刻洗手。
怀疑有寄生虫怎么办？??
很多朋友在看到网络上流传的那些[来]身体长满虫的图片非常恐慌，总怀[自]疑自己会不会不知不觉间也变成了[国]这样……
别慌，先回想一下自己最近有没有[家]去过什么卫生条件堪忧的地方？有[认]没有接触过哪些可能导致感染的途[可]径？（比如上个月和我一块吃饭的[的]一位公益组织的哥们就曾在非洲患[康]上了疟疾）
其次分析一下症状，一般来说急性[复]寄生虫感染人们常常会出现腹痛、[理]腹泻等症状，然而如果寄生虫感染[疗]从急性期变成了慢性阶段，你可能[师]还会出现饥饿、体重减轻（比如蛔[证]虫感染）、肠易激综合征、身体某[文]些部位的瘙痒（比如蛲虫感染导致[章]的肛门痒）、睡眠障碍、焦虑、抑[来]郁……
所以你这么听起来就会发现，好像[自]很难自行判断这些症状是否是因为[国]寄生虫？
所以还是需要去看医生，医生可能[家]会对你进行粪便检查、血液检查，[认]结肠镜甚至一些影像学检查等等，[可]来得到一个靠谱的结论。
对于任何疾病，平时做好预防，出[的]现异常及时就医。祝你健康。
