最近气温缓降秋意渐浓，一边是干[文]燥凉爽的舒适体验，一边口干舌燥[章]的感觉也更明显了。而且有时候总[来]喝水也难以缓解从口腔到嗓子的干[自]燥，这就要警惕是不是疾病的信号[国]了。
口干是哪些病的征兆？
口干在通常情况下，是身体缺水的[家]信号，但是有 部分疾病，可能会让身体水分流失[认]加快，或让身体误以为缺水，从而[可]导致口干的症状。
糖尿病
糖尿病患者往往血糖过高，这会引[的]起身体代谢的异常，一个典型的表[康]现就是尿量增加，这时候，尽管大[复]量饮水，还是会感到口渴口干。
除了口干导致的喝水异常增加，糖[理]尿病还会表现出：
多食：容易觉得饥饿，吃的东西多[疗]了；
多尿：排尿次数和尿量都明显增加[师]；
体重减轻：饭量比平时大，体重却[证]不增反降
一旦出现这些症状，就要警惕自己[文]的血糖是不是“失控”了。
慢性肾脏疾病
肾脏病变如果比较严重，身体会丧[章]失保持水分的能力，就会因缺水出[来]现口干，常见的疾病有肾盂肾炎、[自]肾小球肾炎、肾积水等。这类疾病[国]除了口干外，还可能伴随尿量减少[家]、身体浮肿等症状。
甲亢
甲亢病人体内的甲状腺素浓度升高[认]，体内的能量代谢加快，身体热量[可]增加，水分流失加快，就会出现口[的]渴的症状。
干燥综合征
有干燥综合征的人，唾液分泌严重[康]减少，口干会特别明显，常常夜晚[复]也要起来喝水，吃饭的时候都会干[理]到难以下咽。同时，由于失去唾液[疗]的滋润，舌头和牙齿都会出现改变[师]，舌面会变得干燥发硬，牙齿会出[证]现骨质损伤，并且出现口臭。
口腔疾病
结石、炎症等口腔腺体疾病都可导[文]致唾液分泌减少 ，出现口干的症状，此外，一些老[章]年人因口腔腺体萎缩导 致唾液分泌减少，也会感到口干。[来]
如果经常有口干的感觉，及时补充[自]水分也难以解渴，要警惕是不是疾[国]病的症状，最好及时到公立医院就[家]医检查。除了疾病原因外，季节因[认]素、维生素B2缺乏、药物使用不[可]当等，都可能会造成口干的症状。[的]特别是秋季造成的口干，可以通过[康]调节饮食、生活方式等手段有效缓[复]解。
如何缓解秋季口干？
秋天觉得口干舌燥，通常是因为空[理]气中湿度下降，而气温依然相对较[疗]高，身体水分流失增加。除了口干[师]，还可能出现鼻腔干燥、干咳少痰[证]、咽痛等等症状。我们要及时调整[文]生活方式，适应季节的转换。
额外补水
除了喝够每日所需的水量，在饮食[章]中适当增加汤、羹、粥的比例可以[来]缓解口干舌燥的症状，可以适当添[自]加鸭肉、银耳、百合等滋阴润燥的[国]食材；此外多吃一些有止渴生津效[家]果的水果，不但能补充水分，还能[认]够补充维生素，应季的水果有梨、[可]葡萄、猕猴桃等等。
保证睡眠质量
睡眠质量不佳，或强行熬夜，可能[的]让人体的神经节律出现紊乱，从而[康]加剧口干舌燥的症状，也就是我们[复]常说的“上火”。因此在秋季，如[理]果有失眠、睡眠时间短、多梦等睡[疗]眠问题要及时就医调理，日常生活[师]中要避免刻意熬夜。
注意口腔卫生
每天按时刷牙，清洁口腔环境，保[证]证唾液的正常分泌。还可以时常用[文]清水漱口，清洁口腔的同时，可以[章]适当滋润口腔粘膜，缓解口干。
调节情绪
避免心情紧张、焦虑及过过度劳累[来]，持心态平和，可以避免身体因情[自]绪出现应激反应而扰乱代谢平衡。[国]秋季气温宜人且少雨，可以适当增[家]加户外活动，出门散散心、旅旅游[认]，让身心更舒畅。
