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黄帝内经》讲：“五脏六腑出于背者，欲得而验之，按其处，应在中而痛解。”

故此当脏腑发生病变时，首先在相关的“后门”背俞穴上出现各种呼之欲出的异常反应点，如痛点、敏感点、皮疹、结节等。

通过走罐、刮痧等的方式，通过“后门”帮人体把脏腑内蕴积的积热炎症废物清理出去，以保证脏腑经络的正常运行。

古代人讲“背部经常刮，活到八十八”是有道理的。

影星陈学冬曾在在微博上晒出自己的刮痧照，背部深红色一片，并配文：密恐者勿入，刮痧秒出痧的威力。 浙江省中山医院医学保健中心倪锋副主任中医师对此直言：刮痧这样用力并不好，不是出红才好。 对于陈学冬吐槽自己“秒出痧”，倪锋医生解释，“出痧”快慢不是疗效的风向标，而与皮肤是否敏感有关，有的人刮痧之后，皮肤上看不出什么，但表皮的毛细血管可能已经破了。 倪锋医生说，刮痧的主要功能是活血化瘀，促进人体自我免疫功能的恢复，对中暑、落枕、风寒感冒有一定干预的效果，现在受到不少年轻人的喜欢，因为还能缓解颈肩痛。 之前，阿娇刮痧挂出“1血红后背照”曾引起热议。专家们普遍评价，这就刮过头了，下手过重造成皮肤，容易破坏皮肤屏障，可能引起皮肤的局部红肿感染。 刮痧用力过度，常见的是皮肤损伤，老人小孩尤其要谨慎。“刮痧导致大量代谢产物排放到组织液中，通过肾脏尿液排出，如果刮过度，而本身肾脏功能弱，会带来肾功能的损害。”倪锋医生提醒。 刮痧过程：每个部位分三次操作，用玉石从上至下、从内到外，先轻轻刮5下，稍稍见红，再用力刮10下，如果皮肤还耐受，再补充刮5下。 倪锋医生并不反对大家在家里刮痧，预防中暑或是祛湿气，刮痧的确有好处，但关键是把握好度、循序渐进。那么，还需要注意什么呢？他也一一罗列如下。 这些人不适合刮痧：身体虚弱或疲劳、体质差，慢、白血病、糖尿病、肝肾功能不全、严重脑心血管疾病患者，孕妇、来例假，存在皮肤破损的人。 刮痧时，不能开空调或电风扇。刮痧当天前后，都不要喝冷饮。刮痧后，建议多喝温水，能睡一小会儿，如果要洗澡，至少在半小时之后。 刮痧工具可选择厚度适中、边缘钝而圆滑的器具，比如玉石、牛角梳、瓷汤匙。刮痧时，请使用润滑油或橄榄油，凡士林也是不错的选择，千万别用红花油。 手法要谨慎，如果出现头晕、恶心、出冷汗的症状，要及时中止并平卧，症状若无缓解，要及时送医。一般来说，刮痧5~7天之后，才可以进行第二次。146939479