在大椎涂上精油，用力快速刮几下，出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！ 一些人在艾灸的时候会出现口干舌燥，流鼻血、喉咙干痛、口渴、目赤、头痛、失眠或在艾灸的过程中出现疾病反而加重的现象等症状，许多古今医生都认为是灸过火了，应该少灸上半身的穴位，打通中间的障碍之后并引火下行，可以祛除寒邪、增强脏腑功能，有助于恢复“元阴元阳”。 事实上这种想法是不对的，单老师曾经在文章里提到过艾灸具有双向调整功能。比如说便秘通过艾灸关元，会有所改善，如果有腹泻，通过艾灸关元也会改善；如果你失眠，或睡不醒，通过艾灸神门、涌泉、百会，都可以达到调整的目的。

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欢迎大家阅读“艾灸小课堂”大鱼号。今天来给大家讲一讲关于的艾灸调理方法，如果您喜欢本文章，可以点击右上角关注我，每天都有精彩艾灸文章推荐噢！ 脾胃虚弱是当代较为常见的一种，当代人的饮食、生活等习惯，很容易脾胃虚弱，暴饮暴食、冷饮、空调的使用、情志的调控，都会造成脾虚。 脾胃虚弱我们应该怎么去判断呢？中医辨证可以从以下几个方面来看： 一、口 中医说“脾开窍于口”，从“口”来说，个想到的就是食欲，也就是吃饭香不香的问题，一旦脾虚，通常我们的食欲就会下降；另外就是看我们嘴唇的红润度，我们说“脾胃是后天之本，气血生化之源”，气血充足，嘴唇颜色就会红润光泽，如果嘴唇颜色淡白，这种情况就是脾虚；如果颜色暗紫，这种情况呢就是典型的脾阳虚，在脾虚的同时，受到了寒气的侵袭，导致了脾阳不足。后就看我们的舌，如果有胖大舌或是齿纹舌，一般这种舌像的人，我们也会把他认为是脾虚。 食欲不振 二、眼 脾虚还反应在眼袋上。156325662