经常艾灸对身体有非常多的好处，但是也有禁忌需要大家记住的，康道中医艾灸培训简单分享几点: 在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过饥过饱、要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。 学习艾灸也是非常简单的，多看书籍，文章，多了解穴位，找准穴位对于治疗不同的病症是非常重要的，继续关注康道中医艾灸培训，欢迎留言探讨关于艾灸养生的更多知识~
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艾灸的顺序，太重要了，千万别出错 艾灸是一门很有讲究的学问，不是说随便拿个盒子往穴位上一扣，或是拿根艾条随便灸灸就能起到作用的。 如果艾灸顺序不当，会直接影响治疗效果，甚至可能带来一些不必要的麻烦。 江苏一个朋友，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。经判断，不是体质的原因。 这是为啥呢？ 原来他艾灸的顺序太过随意了，灸完腹部的穴位，灸背部，想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。 气息全打乱了，不头疼才怪。 身体里的阴阳之气运行自有其规律，一般是从阳气较足的部位流向阳气较弱的部位。有的人手脚冰凉是咋回事呢？是因为中间堵住了，阳气过不去，或者阳气本来就弱，还没运行到手脚就已经“耗尽了力气”。 做艾灸一定要懂得顺应身体正气运转的规律，才能事半功倍。156257955
