艾灸之后，血液循环加快，这时我们能迷糊一觉，帮助血脉平复，有益生心健康。 艾灸之后，我们封好穴，休息一会，穿好衣裤，过半小时再外出或者进入空调房间。 良心医院的三伏隔姜灸 四，三伏天的艾灸方法是： 隔姜灸！ 没有之一！

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效果好，时间短，相对烟小，不出大汗，费用低！ 五，我早上或者中午艾灸完，骑车上班注意什么？ 参考第三条，艾灸完，先封穴；休息一会，穿好衣裤，过半个小时或者一个小时，再骑车上班。 六，哺乳期艾灸应该注意什么？ 哺乳期艾灸，一定要多补充温热水，因为更容易伤阴。 七，艾灸前后可以喝水吗？ 可以喝水！喝有的烫嘴的温热水，阴虚的人，加点点蜂蜜或者白醋，帮助收敛浮阳。

火本来是往上升的，水本来是往下沉的，因此要想火下降水升腾，就需要一个力量来推动，这个力量就是中气，它是气机升降的关键。“中气”由脾胃所生，脾胃功能虚弱，就会中气不足，进而气路不通，火就降不来了，就会“上热”，同时肾水得不到火的温煦，就升不上去，就会“下寒”。也就是说，脾胃强，则中气足，则中焦通，则上下焦贯通，气血就形成了一个完整的回路。 由此可见，中焦的脾升胃降维持着上焦心肺和下焦肝肾的能量交换——脾气升则下焦肾水升腾，胃气降则上焦心火下降，心火肾水就能交于中焦。同时，脾气升则清气上升，营养心肺头脑，胃气降则浊气下降，排出垃圾糟粕。 在临床上，如果一个人有了“上热下寒”的症状，或者因中焦不能交通导致上下焦出了问题时，中医多半会建议他从中焦治疗，重在调脾胃。156186575