艾灸自然见效慢。 饮食上无肉不欢、喜欢冷饮的人好得慢。肉食是痰湿体质的祸根，是一切炎症和的营养，是形成血栓和堵塞血管和经脉的罪魁祸首，血液不清净，血液循环慢，艾灸的阳气进入脏腑及病灶就慢。冷饮，血遇寒则凝，凝就是不循环，不通畅。所以有这种饮食喜好的人，身体也好的慢。 经常艾灸能够快速补充体内的气和血，从而到达气血通达，身体舒畅，让各个功能器官运转顺畅。 长期坚持艾灸调理能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，所谓正气存内，邪不可干！你会发现体能状态一点不输年轻人，气血充足，眼睛清澈明亮、神采奕奕，精气神十足！

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这是一个坚持的开始。 刚开始艾灸，效果不会怎么显现，可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠，这是一个过渡期，正气正在渐渐注入你的身体。 感觉气色更好，肤色更红润，人更有精气神了。 你的脏腑机能开始得强大，经络也变得更通畅，精神状态也会变好。 别人会从你身上看到常人没有的健康及活力。

由此可以得出结论：艾烟具有祛湿之功效，百寒易除，一湿难祛。艾灸走三阴，窜十二经，其实就是通过艾草具有自行寻找病灶的这个功效来发挥。这个功效艾烟起到相当重要的作用。 在说文解字“灸”上面是久，下面是火，就是长久的用火烤。有火必定有烟！艾烟到底是做什么的呢？艾烟是能量的一个载体！体现在艾灸的通窜力上。 艾灸的时候艾条燃烧会有烟产生，你认为它是好是坏呢？ 有人有时候觉得呛，有人闻着不舒服，但有的人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用真的了解吗? 艾灸的药理作用 1 抗菌作用 在用艾烟熏的病房中，部分病人的感冒可不治自愈，艾烟熏对局部的带状疱疹、皮肤化脓性感染、皮癣等均有良好的治疗作用。艾烟的杀菌作用与烟熏时间长短有关，时间长杀菌作用强。156239486