如何改善灸后疲劳呢？ 要想解决此问题，就要提升人体的饥饿感，增强人体吸收营养的能力，从而能随时制造出大量的气血来。 而提升饥饿感的关键，就是要先通经络，通经络的目的就是排毒。 当你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！

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灸了两个月为何从没有饥饿感？ 人体的主要能量都是靠吃来得到的，但是吃了还需要吸收了才是的补充能量，如果没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、天枢、足三里。 为什么喝中药不管用呢？ 不是中药的问题，而是因为经络不畅通，身体的吸收能力太差了！中药的力都吸收不了，病怎么能好呢？所以艾灸一定要把脾胃调节好，要吃好喝好药才是真的好。

》》艾灸肚脐要注意什么 循序渐进 初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 防止晕灸 晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。 出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。 温灸时先灸左方，再灸右方 温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸不可离脐部太近,否则易烫伤。温灸后要喝比平常多量的温开水,不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出体内毒素。 要专心致志,耐心坚持 施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。 对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。156251937