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功能性子宫出1血的日常护理

功能性子宫出1血患者，如果出1血量多，要上床休息，减少体力活动。充足睡眠、避免劳累、乐观情绪，都有利身体早日康復。在服药或吃补品、补充剂前，好先徵询意见，以免加重子宫出1血的情况。患者亦应做一份「月经周期表」，详细记录行经日期、出1血量、经血性质、更换卫生用品数量等，以便向医生报告。如发觉出1血加重，或有头晕、乏力等，一定要马上看医生。假如平素已有月经过多、经期延长等，应及早治疗，防止病情发展为崩漏。

功能性子宫出1血主要是内分泌失调所致，日常要注意饮食和营养。以中医观点看，健康饮食习惯，增强营养吸收，可以确保脾胃化生足够的气血，以支援身体为月经而发生的週期性转化。饮食还有助改善患者体内的血热、血瘀、臟腑虚衰情况，加速康復。患者饮食宜清淡，多吃富含蛋白质食品以及新鲜蔬果，避免辛热助阳或过于寒凉之品，特别在来经的前后时段。生冷、难消化、口味浓厚、刺激性食品都不利药物吸收，使病程延长，因此要有节制。

由于长期的子宫出1血，患者常伴随头晕、乏力、易疲劳、心慌、气短、浮肿、没胃口、失眠等虚弱表现。失血过多者还可有贫血、乳房及外生殖器发育不良等体癥。适宜多吃养血补肝，健脾益肾填精之品，以利体质恢復，包括山药、莲子、大枣、茯苓、龙眼肉、桑椹、肉类、阿胶等。以下是一些有益食谱。135941227