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足心敷药

组方1：取五倍子100g、酸枣仁100g

组方2：五倍子100g、郁金50g、麻黄根50g、冰片5g

上药磨粉后密封备用。每晚睡前，取20-30g药粉，用少许水开成煳，敷在足心上的涌泉穴，外用綳带包扎固定，再按摩局部30分鐘，早上洗去。一般敷药3-7次。

盗汗扑粉方

组方1：麻黄根30g、煅牡蛎30g，赤石脂15g、龙骨15g

组方2：麻黄根、硫磺粉、煅牡蛎各30g

组方3：煅牡蛎、龙骨、糯米各等量

混合上药，研成细粉，再加入30g滑石粉充分和匀，用绢袋盛装备用。洗净擦乾后，扑身，每日数次。

中药洗擦

方法1：浮小麦100g，煎成200ml汁液。每晚睡前用药液擦身。

方法2：郁金50g，煎成50ml汁液。每晚睡前用药液擦拭乳头20分鐘。

五味子

五倍子

龙骨

盗汗饮食调摄

凡辛辣厚味之品加重内热，刺激汗腺分泌。盗汗者必须忌口，少食辣椒、芥末、羊肉、茴香、八角、桂皮、狗肉、雀肉、荔枝等辛热食品。戒酒戒烟。适宜多食滋阴生津食物，如百合、葡萄、萝蔔、蜂蜜、梨子、蕃茄、菠菜、白菜、黑豆、核桃、芽菜、芝麻、龙眼肉、海带、山药、莲子、雪耳、猪肝、乌鱼、蚌肉、蚬肉、鸭肉、鸡蛋等等。患者需要摸索对病情有利或有弊的饮食规律，进行适合自己的食疗调养。以下是一些简便盗汗食疗：

乌梅10粒、浮小麦15g、桑叶10g、红枣10粒，以2000ml煎一小时，当茶频喝。

桃乾15枚、红枣10粒，煎水服。

仙鹤草30g、红枣15粒，以2000ml煎煮一小时，当茶频喝。

熟地30g、乌梅20g、蜂蜜30g。先将乌梅打碎，与熟地一起放锅内，加水500ml，细火煎至250ml，去渣取液，加入蜂蜜溶化后分2次饮用。

鲜桑叶100g，烘乾磨粉备用。每晚取6g，以一碗米汤送服。

白米50g、雪耳10g、百合30g、冰糖30g，煮粥食用。

黑豆60g、浮小麦30g、莲子15g、红枣10粒、冰糖30g。先将黑豆、浮小麦洗净，细火煎液取汁，再将药汁、莲子、红枣倒入另一锅内，加水煮至烂熟，放入冰糖，分两次食。

黑豆60g、塘虱鱼500g。将塘虱挖去内臟洗净，与黑豆一起放瓦锅内，加水以细火炆熟，加盐调味食。

生地黄150g、乌鸡1隻、麦芽糖100g。将地黄切碎，与饴糖拌匀，填塞入鸡腹内，蒸熟。可作正餐，食时可拌佐料。

兔肉300g、沙参20g、玉竹20g、陈皮4g，煲汤每週2至3次。

盗汗人士必须常运动，锻炼身体，养成有规律的生活习惯。改善家居环境，保持乾爽清凉，定期洗涤或凉晒被褥、床单、睡衣等。也要勤洗澡，减少汗液对皮肤的刺激，避免併发皮肤病。另外，重症长期卧床患者，家属应特别加强护理，避免发生褥疮。135921656