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失眠足浴方

组方1：磁石50克，酸枣仁30克，柏子仁30克，夜交藤15克，当归20克。（图示）

组方2：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克。（图示）

药材先同清水3000ml煮沸，取液去渣，泡足20分鐘。

失眠兼有心烦易怒等，由肝阳上亢引起

组方1：钓藤（磨碎）20克，冰片3克。用布袋包扎，放入盆中，加沸水3000ml，保持水温在45°C左右。早晚浸洗一次，每次30分鐘。

失眠兼有高血压

磁石30克，石决明30克，黄芪20克，当归20克，桑枝20克，炒杜仲20克，白蒺藜20克。（图示）先将磁石、石决明打碎，同3000ml清水一起煮沸30分鐘，其余药材加入继续煮30分鐘。取液去渣，倒入盆中，浸泡双足30分鐘，保持水温在45°C左右。

思虑过度引致失眠症

远志20克，黄连10克，茯苓30克，石菖蒲20克，党参20克。（图示）先以滚水浸泡药材5分鐘，倒入盛有温水的浴盆中，泡洗双脚。

失眠、多梦、易惊醒等神经衰弱症状

乳香15克，酸枣仁30克，当归30克，龙骨50克，五味子10克，生地50克，丹参50克。（图示）药材先同清水煮沸，取液去渣，泡洗双脚30分鐘。

失眠患者亦适宜全身药浴、蒸汽浴疗、温泉浴等水疗方式。定期进行，有助调和营卫，镇静安神。135958770