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鼻血日常护理

流鼻血与火热灼伤鼻络有关，在个人饮食及生活方面，要儘量避免导致身体积热的情况发生。平日必须减少熬夜，戒烟酒，少吃辛辣燥热食物。充足的睡眠休息，舒缓紧张压力，多吃一些包括苦瓜、绿豆、西瓜等清热降火的食物，有助预防流鼻血的发生。日常饮食中，亦可加入有益食疗，改善体质。

新鲜白茅根、竹庶

新鲜白茅根、竹庶

新鲜莲藕适量洗净，搾汁100～150ml，加入蜂蜜15～30g，调匀内服。

桑叶3g、鲜白茅根120g，甘草5g，滚水冲泡饮用。

白茅根60～120g，竹蔗100～300g，煎水代茶饮。

黑豆50g，龙眼肉15g，大枣50g，加清水3碗煎至2碗，早晚分服。

旱莲草15g，红枣8～10枚，加清水2碗煎至1碗，去渣饮汤。

黑枣500g、猪蹄600g、沙参30g、杞子20g、调味料适量。将材料洗净，放入锅中加水适量煮烂熟，月经前分5天服完。适宜肺肾阴虚，经行鼻血。

百合30g、玉竹15g、白芨粉3g、鸡蛋一隻。百合、玉竹煎水取汁，鸡蛋与白芨粉加入药汁中搅匀，每日饮一剂，至血止为佳。适宜肺肾阴虚，经行鼻血。

金针菜30g、白茅根30g、夏枯草10g、马蹄30g。将材料洗净，入锅加水适量煲汤，饮汤吃马蹄，服至血止。适宜肝郁火盛，经行鼻血。135925473