中医认为：“郁滞伤睥，痰气凝结所致”。 意思是“肝郁脾虚，就生痰”；实际上我们体表的各类疣状物，都是这个原因引起的。 中医的治疗思路是“滋水涵木，补中升阳，降浊化痰”，也就是滋补肾阴来养肝，补脾胃升发阳气来化痰湿。

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那么这个艾友自己艾灸取穴的整体方案应该是：大椎、肾俞、中脘、关元、丰隆、三阴交、阳池、后溪。 因为她身体“多出硬块”所以，我加上了“三阴交、阳池、后溪”穴，这样针对她的情况会更快一些。也可以不用。 每次每穴各20分钟，艾灸2-3天休一天。看上去很多穴位，如果会用单孔竹盒，120分钟内可以灸结束。 查 穴 位 （点击上面查穴位） 同时建议： 早晚各推腹20分钟；敲打腋窝、大腿内侧段左右各10分钟；泡脚后，拍打脚心左右各100个以上，越多越好。对于这个艾友来说，可以不艾灸，但是这些动作是必须做的！ 艾灸到什么时候再调整艾灸穴位以及艾灸时间呢？ 如果艾友还有月经，那么等到月经量增大，月经颜色不暗黑的时候，再来调整穴位。

不论是刚接触艾灸，还是资深灸友，都不能忽视艾灸中的每一个细节，它们关系到艾灸效果的好坏！以下艾灸10的大铁则，不遵守反生病！新老灸友必知！ 1艾灸时间多长为宜？ 个问题，是很多人非常关心的施灸时间。 也有些灸友看了些子午流注等资料，半懂不懂，搞的自己稀里糊涂。理论上说，一般上午阳气上升充盈，艾灸有助于更好的增强人体阳气。 若没有时间的话，亦可下午和晚上，不用过多拘泥，只要是有一段稳定的空闲时间就可以艾灸，要注意就是，睡眠不好的人晚上不宜艾灸，是九点前结束艾灸。 艾灸时间不是重要的，重要的是灸量能否达到充足、饱和，就像烧开水一样，火是不是能持续的燃烧，才是决定水能否烧开的关键！156136662