所以，艾灸不能千篇一律地照搬书本，有一个简单的判断标准就是：以灸后感觉为准！ 比如，今天做了2个小时，效果不错，明后天就可以继续做；如果哪天有点儿上火，那就减少灸量，减少艾灸时间，多灸滋阴穴位；如果还是上火，那就干脆休息2天。就这样，自行调节灸量和时间，什么时候效果刚刚好，就把这个灸量和时间设定为标准量。

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再比如，今天艾灸了关元，产生了明显的灸感，那就以关元为主，尽量延长这个穴位的艾灸时间。 我们遇到多的问题就是，很多灸友一出现排病反应就退缩了，不敢灸了。这些灸友多数都是刚接触艾灸的灸友，对自己的身体怎样才能适应艾灸没有做过尝试。所以，我们建议这些灸友多做“小白鼠”，平日里多摸索，多留心，一两个月下来，每天艾灸多长时间，每周艾灸几次，这些问题也就都解决了。

艾灸虽好，但是这些穴位千万不可以灸 艾灸，现在可以说是家喻户晓的一个养生方式，它因其简单易操作深受人们欢迎，有的人说艾灸的时候不知道灸哪里，就是跟这感觉走，哪疼灸哪，虽说哪疼灸哪也没有错，但是以下穴位千万不可以灸，如果灸了的话很有可能造成身体上的毛病，所以，艾灸的朋友们，千万要看仔细了 禁灸穴位： 凡不可灸治的腧穴，称禁灸穴。禁灸穴是针灸临床避免事故差错的根据，其意义是深远的。但是，时至今日，人体解剖学对人体各部祥加洞察，前人所述的禁灸穴，通过实践，并非皆然，固不可泥于古人。 古人的禁灸穴：凡接近五官、前后二阴及大动脉的腧穴，均不宜用灸法施治。156239636