灸胸部 哺乳过后胸部下垂、经前胸部胀痛、乳腺增生这些问题「胸部问题」，可以直接灸胸部，也可以灸胸部在背部的投影区。坚持一段时间你会发现胀痛消失了，乳腺增生有明显好转，胸部也挺拔了。 》灸肩颈 长期久坐看电脑，低头看手机，让很多人常常感到「肩颈疼痛」，这时候躺着灸一下肩颈，可以让肩颈肌肉得到放松，缓解肌肉酸痛；艾灸独特的香味能够安眠助眠，可以让疲惫了一天的你睡上一个好觉。

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》灸关节 一到阴天下雨，有「关节问题」的人就疼痛难忍。艾灸关节不仅可以镇痛，还可以增加局部肌体的自然自愈能力，使血液上行，加快组织修复。 》灸足部 手脚是人体循环的远端，「手凉脚凉」的人可以多灸灸手心和脚心，可以加速血液的流通循环，就不容易出现手脚冰凉的症状。 「容易上火」可以灸脚心，引火下注。头面上火、胃火、口臭，都可以通过灸我们脚下的涌泉穴，将火气从足底排泄出来。

70%的人用错艾灸而不自知，害人害己！ 据统计，70%的人都弄错艾灸了。 很多人自从喜欢艾灸之后，就到处找资料学习。 可结果呢？ 要么觉得难放弃了，要么只学到一些皮毛。 遇到别人请教‘什么是艾灸？’，也回答不出个所以然。 并且自己艾灸调理的效果也不尽人意，不是出现灸伤（上火，水泡，溃烂，被烟熏……）就是效果差，用的艾条还非常熏人。 其实，大部分人学艾灸都本末倒置了，真正要学的是艾灸背后的调理思维！ 拥有艾灸调理思维的作用太大了，给你举个例子： 生病之后，人体就像一条堵塞的河流。 而你只艾灸一个穴位，就像一条长河，各个地方都被淤泥堵住了，你再向河流中注水，只会在注水的地方堆积成一个水潭，不会沿着河流流到大海，停止注水，水流量也不会自动增加。156263682