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黄芪30g、白芷9g、乌鸡半隻、葱、姜、酒适量。先将乌鸡剁成大块，用盐、米酒、糖等稍腌；放入砂锅中加清水、姜块、葱头等煮沸15分鐘，再加入黄芪、白芷，细火炖约1小时即可。吃肉饮汤，每日一剂。功效养阴益血，补脾益气。

绿豆100g、黄精50g、红糖适量。先将黄精水煎去渣，再入绿豆煮汤，加入红糖即成。每日一剂，分2次服。功效养阴养血，补脾益气。

龙眼肉50g、大枣50g。同清水600ml煎煮20分鐘，分2次服，每日一剂。功效益气和血。

乾龙眼、鸡蛋、冰糖

肾1虚头痛

人参3g、合桃仁30g、粳米100g、白糖适量。将人参磨粉，合桃仁捣碎，与洗净的粳米一同入锅，加水煮粥，加入白糖调味。分早晚服，每日一剂。功效补气益肾，壮阳止痛。

桑椹子30g、女贞子20g、粳米100g、冰糖适量。先将药材用清水浸泡半小时，再与洗净的粳米一同入锅，加水煮粥，加入白糖调味。分早晚服，每日一剂。功效滋阴清热，益血养肝。

川芎15g、叁七6g、当归12g、枸杞子15g、羊肉500g、葱、姜、酒、花椒适量。先将羊肉剁成大块并汆水，烧锅落油，爆香姜葱后，把羊肉加入炒香，加清水，再加入其他材料，慢火炖1小时即可。佐餐食用，功效益精养血，补肾止痛。

山药30g、枸杞子30g、猪脑1隻，黄酒、盐、胡椒适量。将猪脑浸于碗中，撕去筋膜备用，再将山药、枸杞洗净，与猪脑一起置瓷盎内，加清水适量，隔水炖90分鐘。饮汤吃猪脑，分2次吃完。功效滋养肝肾、补中益血。

熟地15g、枸杞子20g、菊花5g、梗米100g、冰糖适量。先将熟地水煎去渣，与洗净的粳米一同煮粥。另将菊花用滚水沏茶，在粥将好时倒入菊花水和枸杞子，稍煮后收火，加入冰糖即可。功效滋阴养血，培补肝肾，清头明目。

枸杞叶250g、羊肉60g、羊肾一个、粳米80g、葱白2根、姜汁及胡椒适量。将羊肾洗净切碎；羊肉洗净切碎；水煮枸杞叶，去渣取汁；将枸杞汁、羊杂碎、梗米、葱白一起入锅，加水煮粥。粥成加入姜汁、胡椒、盐等调味，稍煮即可。功效温肾阳，益精血、补气血。135925330