针刺结合其他疗法采用任脉特定经穴配合耳针疗法治疗失眠63例，选取任脉的膻中、关元、气海、中极、曲骨、下脘等穴位，辨证为实证者用平补平泻法，虚证用补法；耳穴选取神门、交感、内分泌、心、肝、肾区穴，用王不留行籽贴压。治疗1个月。 近几年，针灸治疗失眠的方法日趋多种多样，其中，以体针为主的辨证论治法仍然占据主导地位。随着头针、耳针、腹针、皮内针、透刺等特殊针法的广泛应用，临床针刺治疗失眠的效果也越来越好。

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但是其中任然存在不少问题：（1）过度追求针法的多样性，而忽视了对针灸治疗失眠机制的研究。许多方法都是作者自身经验，不易重复验证，可信度不高，也不 利于临床推广。（2）评价标准不统一，近年来，虽然已经有许多报道采用了多导睡眠图、匹森堡睡眠质量指数量表等、客观的指标，但仍有部分报道采用别的评定标准甚至自制评定标准，这些影响了研究结论的可靠性。（3）有些研究没有采用随机对照法，缺乏随机对照组，只选单一治疗组可能会夸大疗效。

中国至少有一亿人假装懂艾灸，他们以为艾灸这么好，为何不一次多艾灸几个穴位？殊不知这种全面撒网重点捕鱼式的艾灸法不能集中有效兵力攻克敌人，反而会消散你身体其他部位气血。每一种疾病艾灸时都有相应的穴位，要严格执行，半点马虎不得。 中国至少有一亿人假装懂艾灸，他们以为既然艾灸这么好，为何不天天艾灸，一次多艾灸一些时间？心急吃不了热豆腐。有一句俗话说“七年之病，三年艾之。” 意思是说，七年的宿疾需要艾灸三年才能治愈。可见，艾灸是一个慢工出细活的工程，没有耐心就不要选择艾灸啦。其实古人这里的数字七与三都是概数，说的是长年累月导致的慢需要细水流长的调理。156350739