艾灸是我们的保养方式。随着年龄的变化，我们经络都会不同程度的堵塞，气血循环也会不足或减慢，所以说，不同年龄的人，艾灸的数量也不同。 教你这样用施雅美艾灸坐垫，祛寒湿，调气血，赶走女人这9种毛病！！！ 比如：如果你30岁，你就灸个100柱；如果你40岁，你就灸个200柱；如果你50岁了，你就灸300柱。因为年纪越大，代谢也就越差，吸收也差。 | 夏灸三伏，冬灸三九，来年打 夏季多湿、冬天多寒。湿气、寒气是导致我们经络堵塞、气血瘀滞

点击电话咨询申申老师吧~~

的两大“元凶”，所以这两个季度我们要坚持做艾灸，将寒湿灸出去。 用艾灸坐垫搭配金艾绒柱，在家轻松做艾灸。简单易学，轻松施艾。每天半小时，超级实惠、方便，经络通畅了，气血充盈了，各种小毛病都没有了！健健康康一辈子，越来越年轻！越来越美！ 教你这样用施雅美艾灸坐垫，祛寒湿，调气血，赶走女人这9种毛病！！！ 不论你是哪种体质，有何种问题，

另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。 可以的，每天三十分钟艾灸 一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。 艾灸顺序：先灸上，后灸下；先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部；先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢；就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强；就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。 艾灸注意事项： 艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 艾灸后要喝较平常多量的温开水 饭后一小时内不宜艾灸 脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸； 过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸； 身体发炎部位禁灸 上文就是向大家详细介绍了艾灸多长时间做一次的，一般都是一周一个疗程的，如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间是十至二十分钟左右的，那样才可以发挥功效。 局部艾熏：可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣（去核），10粒桂圆（去核），加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。156351813