学艾灸，选穴要少而精 比如我这次是补脾胃，那就可以集中灸中脘。补脾胃的穴位有很多，像中脘、足三里(足三里到底该不该灸，这个以后我们再讨论。综合各家学说来看，四十岁后可以灸足三里保健，四十岁前不灸足三里保健，但治疗除外)都是。治疗一个疾病的时候，往往会看到群里面有一些热心的老师。给大家会出很多穴位，出十个二十个都有，这是好心。阳江那里学艾灸*湖南学艾灸咨询申申老师吧*

你应该先训练。虽然很多人知道艾灸，但他们也对艾灸感兴趣。然而，由于这种疗法刚刚开始几年，人们仍然不太了解它。一般来说，大部分人只知道和使用这种方法，对其他基础知识和内涵一无所知，但是参加培训机构可以很大程度上解决这个问题。因为那里的老师都是的，可以对学生进行的、的、及时的指导，让大家能够实际体验艾灸，了解艾灸，感受艾灸，也可以更好的掌握艾灸知识和技术。传爱健康始终坚持公益教学，从不虚开学杂费。开设了艾灸速成课程和公益教学，开展了多项公益活动，为家庭困难的人减免学费，确保每一个爱艾灸的伙伴都能学习到真正能调节病情的艾灸技术。更多问题请咨询传爱健康客服。

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但大家要知道：艾灸一次，一定要把一个穴位灸透，就像打井一样，灸不透没有作用的。灸透，才能灸到有感觉，有灸感，有。 什么叫“灸透”? 比如说，这个穴位你在艾灸的时候他一定要被“打开”。热量是能够通过穴位和周边的皮肤渗进身体去的。而不是说浮在皮肤表面，产生刺热刺热的感觉，感觉就是在烤肉，而不是在艾灸，这个治果就很打折。 艾灸，区别于烤肉的关键是什么? 悬灸，距离皮肤有三、四横指宽差的高度。灸上去的时候，不要产生特别热特别热的逼压感(壮火食气，太热了反而耗气)，稍微有一点热量就行。 ：不要去离得太近，一个适中的距离和温度就够了; 第二：施灸者和受灸者都必须保持一个安静的状态，才能产生热量能够渗进皮肤的感觉。 艾灸的时候，一定要保持一个松静的状态。《清静经》讲“人能常清静，天地悉皆归。”当我们清静状态下的时候，人体的枢轴枢机，这个层面才能被打开，能量才能灌注，我们所做的艾灸，才有信息和能量的交换。 所以，很多艾灸馆，有名的艾灸大师，他们都要求自己的学生、弟子、助手要站桩。其实艾灸的过程中，我们实际上就是在站桩。有可能是坐着，有可能是站着，但人已经进入到一个安静的状态。安静状态的时候，能量和信息才会自然流动，才不会产生那种皮肤上的逼压感。长此以往，人的感知力会增强，能够分辨、灸感、病气，能够轻松配穴。 自己给自己艾灸的时候也是一样的，你一边看着《人民的名义》一边艾灸那效果肯定就大打折扣，还不如不艾灸，专心看电视。151098888