经过几年的应用，这套取穴方法得到了业内众多人士认可并广泛使用，在此展示给广大的养生爱好者，希望大家不再为取穴不准而发愁。

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◆足三里取穴 ◆三阴交取穴 ◆曲池取穴 ◆合谷取穴 当然，除了以上提到的汉灸取穴法，传统中医所应用的取穴方法虽然有些繁复，但也是可行的，下面为常用中医自我取穴方法参照。 手指度量法 中医里有“同身寸”一说，就是用自己的手指作为穴的尺度。人有高矮胖瘦，骨节有长短不同，虽然两人同时各测得1寸长度，但实际距离却是不同的。 ◆1寸：大拇指横宽 ◆1*5寸：食指和中指二指指幅横宽 ◆3寸：食指、中指、无名指和小指四指指幅横宽 标志参照法 固定标志：如眉毛、脚踝、指甲或趾甲、乳头、肝脏等，都是常见判别穴位的标志。如：印堂穴位于双眉的正中央；素髎穴位于鼻尖处。 动作标志：必须采取相应的动作姿势才能出现的标志，如张口取耳屏前凹陷处即为听宫穴。

系统性硬皮症 主穴：大椎、肾俞、足三里、肺俞。配穴：关元、中脘。 艾滋病 主穴：大椎、肝俞、肺俞 、脾俞、肾俞、关元。配穴：中脘、内关、足三里、天枢、大肠俞。 经常感冒 主穴：风门、肺俞、大椎、关元。配穴：足三里、外关。 类风湿性关节炎 主穴：大杼(骨会)、大椎、肾俞、命门。配穴：关元、中脘、足三里、绝骨(髓会)。 强直性脊柱炎 主穴：大椎、身柱、灵台、病灶两侧华佗夹脊穴。多穴多灸无妨，可以长期施灸。 配穴：肾俞、绝骨(髓会)、太溪、三阴交。 养生保健灸 可取足三里、大椎、中脘、神阙、关元、三阴交，选1～2穴。或单灸足三里，就有很好的健身作用。156030578