据专家介绍，亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、司机、领导层人士、影视明星、中年知识分子和写字楼人群等。这些人倘若要真正回归到健康状态，办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，的医生是自己，的运动是散步，的药物是时间。

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1、精神负担过重的人；

2、脑力劳动繁重者；

3、体力劳动负担比较重的人；

4、人际关系紧张的人；

5、长期从事简单、机械化工作的人(缺少外界的沟通和刺激)；

6、压力大的人；

7、生活无规律的人；

8、饮食不平衡、吸烟、酗酒的人。

亚健康类型

1、身体成长亚健康

学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

2、心理素质亚健康

来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

3、情感亚健康

本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康

思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康

表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

推进中医预防保健服务体系建设，在二级以上中医医院设立“治未病”科室，在基层医疗卫生机构、妇幼保健机构、疗养院等开展“治未病”服务，社会中医养生保健机构发展迅速。

李东垣

嗯，脾胃论，导气同精针法，不用多讲

(一)东垣治一贵妇，八月中，先因劳役饮食失节，加以忧思，病结痞，心腹胀满，旦食则不能暮．两胁刺痛，诊其脉，弦而细，至夜浊阴之气当降而不降，撑胀尤甚。大抵阳主运化，饮食劳倦，损伤脾胃，阳气不能运化精微，聚而不散，故为胀满。先灸中皖，乃胃之募穴，引胃中生发之气上行阳道，又以木香顺气汤助之，使浊阴之气自此而降矣。

按；此印东垣从阴引阳法，灸中院募穴，以温补脾胃阳气。

＜二)东垣治参政年近七十，春间，病面颜郁赤，者钦酒状，痰稠粘．时眩晕，如在风云中，又加目视不明。李诊两寸洪大、尺弦细无力，此上热下寒明矣。欲药之寒凉，为高年气弱不任．记先师所沦，凡治上焦，譬犹乌集高颠，射而取之，即以三棱针于巅前眉际疾刺二十余出紫黑血约二合，许时觉头目清利，诸苦皆去，自后不复作。155996528