运动营养师证考试内容主要包括以下几个科目：基础知识、运动生理学、运动生物化学、运动心理学、运动训练学、运动损伤与康复、运动营养学等。

基础知识是运动营养师证考试的入门科目，主要考察考生对营养学基本概念、营养素分类、营养素功能、膳食结构、食品安全等方面的理解和掌握程度，这部分内容通常包括食物中的营养素介绍、能量代谢、蛋白质合成与分解、碳水化合物代谢、脂肪代谢、维生素与矿物质代谢等。

运动生理学是运动营养师证考试的重要科目之一，主要考察考生对运动过程中机体生理变化的认识和理解，这部分内容通常包括运动前的身体准备、运动过程中的能量供应与利用、运动后的恢复与重建等方面，还需要考生了解不同运动类型对机体生理的影响，如有氧运动、无氧运动、力量训练等。

运动生物化学是运动营养师证考试的核心科目之一，主要考察考生对运动过程中机体生化反应的认识和理解，这部分内容通常包括糖酵解、三羧酸循环、氧化磷酸化等基础代谢途径，以及肌肉生长因子、肌酸激酶等与运动相关的生化指标，还需要考生了解不同运动类型对机体生物化学的影响，如有氧运动、无氧运动、力量训练等。

运动心理学也是运动营养师证考试的一个重要科目，主要考察考生对运动过程中心理因素的认识和理解，这部分内容通常包括运动动机、运动情绪、运动认知、运动自我调节等方面，还需要考生了解不同人群的心理特点，如青少年、成年人、老年人等，以及如何根据个体心理特点制定合适的训练计划和饮食方案。

在运动训练学方面，主要考察考生对运动训练的基本理论、方法和技术的认识和应用能力，这部分内容通常包括运动强度负荷的确定、运动量的控制、运动周期的设计、运动形式的选择等方面，还需要考生了解不同训练目标的特点和要求，如提高耐力、增强力量、改善柔韧性等。

在运动损伤与康复方面，主要考察考生对运动损伤的预防与诊断、运动损伤的康复治疗等方面的知识和技能，这部分内容通常包括运动损伤的原因与机制、损伤的类型与分级、损伤的诊断与鉴别诊断等方面，还需要考生了解常见的运动损伤治疗方法，如保守治疗、物理治疗、功能训练等。

在运动营养学方面，主要考察考生对运动营养的原则、方法和技术的认识和应用能力，这部分内容通常包括膳食结构的制定、营养素需求的评估、膳食补充剂的选择与应用等方面，还需要考生了解不同运动类型对营养素需求的特点和要求，以及如何根据个体差异制定合适的膳食方案。

运动营养师证考试涵盖了多个学科领域，需要考生具备扎实的基础知识和广泛的专业知识，通过系统地学习和实践，相信每个努力的考生都能顺利通过考试，成为一名合格的运动营养师。