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男性朋友长期拍打2个地方，即三阳经以及三阴经，可以调理体内经络气血并增强体内阳气，让男性更具男气概。另外怕打手部的同时还会刺激到手部的劳宫穴、少冲穴等重要的穴位，对于男性心慌胸闷或者心绞痛等不适症状也有显著的调理作用，所以“三阳掌”和“三阴掌”可以说是从源头来调理阳气并帮助男性朋友恢复健康。 在做拍手动作时需要注意手部正反面均要拍打到，建议拍打至手掌微微发热为宜，此时如果要洗手也建议用热水清洗，避免凉水的寒气入侵体内或加重阳衰症状。 如果把人体比作一台精密仪器，那“心、肝、脾、肺、肾”这五脏就是必不可少的零件，任何一环出现差错，身体就会像多米诺骨牌一般垮掉。 养五脏其实很简单，记住一套五脏养生“组合拳”，一种食物配合一个穴位，吃吃喝喝、揉揉按按，轻轻松松养五脏。以下为您分享穴位里的五脏养生哲学。 养心穴：神门 神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。具有安定心神、泻心火的功效。日常可随时掐、揉刺激神门穴，以有轻微酸胀感为宜。 晚间睡前按摩神门穴，助眠效果更好。就寝时以右手大拇指按左手神门穴5～10次，再用同样的方法按摩右手，有利入睡。 推荐搭配食物：龙眼 桂圆也叫龙眼，入心经。《日用本草》记载其“益智宁心”，清代药学著作《得配本草》认为龙眼“葆心血”。 推荐一道宁心安神汤，做法：龙眼肉15克，莲子、芡实各20克，用水熬煮直至莲子和芡实熟烂。 可调理记忆力衰退、失眠、神经衰弱等症，还可用于改善夏季脾胃功能减退导致的食欲不佳。桂圆多食易气滞，阴虚火旺者以及舌苔厚腻、气壅胀满、腹泻者应忌食。另外，桂圆性热助火，故儿童应少食。 养肝穴：太冲146321253