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机体五行之火——心 心脏是我们循环系统的主要器官,主要是为血液提供压力,负责将血液输送到身体的各个部位,以此来供氧以及水、蛋白质和葡萄糖之类的各种营养物质* 五行中心是属火的,夏季高温之际,我们容易的就是上火,导致心跳加速,给我们的心脏带来负担*因此,夏季我们需要养心*我们可以多吃些赤色的食物,比如红枣之类的,这些食物能够对应我们运输血液的心脏* 养心主要的就是要做到静心,静心则生阴,只有达到阴阳协调才能养护我们的心脏*银耳、鸭肉之类的就是非常好的养阴生津的食品,多食用这些对我们心脏的养护也是有利的* 3*机体五行之水——肾 肾是属于泌尿系统,主要功能就是生成尿液,以此来清除我们人体新陈代谢中产生的一些废物、垃圾,再经过二次吸收保留那些对我们人体有用的其他物质* 五行中肾属水,而水是我们的生命之源*一般我们的肾脏有亏损主要表现会有：腰膝酸软、阳气弱、容易生病*因为工作原因,在外就餐的人越来越多,而那些大厨做饭就喜欢放很多油盐*因为盐味也是属水的,与肾是同源的,如果水过度了,这对我们的肾脏也是有损害的* 在中医学上,肾病也是分为两类的,一类是肾阴,一类是肾阳*两者类型不同,采用的补肾方法也大不相同*肾阴者会表现出耳鸣头晕、肺热等症状,主要食用甲鱼、枸杞、银耳之类的来滋补;而肾阳者主要会表现得畏寒、体胖、精神不振,可以食用鹿茸、羊肉之类的来滋补肾脏*148497755