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这种疲劳物质的乳酸有吸收作用。

以前人们出远门前会灸足三里穴，由此看来古人也知道灸的抗疲劳效果，这种习惯与现代理论也是吻合的。灸不仅对消除肌肉疲劳有效，还能缓解肌肉紧张和消除肌肉疼痛。

七、调整内脏功能

如前面所说，内脏功能低下时通过神经会出现反应，如内脏有炎症、溃疡或者痉挛时，背、腰或手脚的肌肉会出现紧张，甚至出现牙痛的反应。此时施灸，根据转调作用可产生恢复之力。此外，灸对支气管哮喘、慢性胃炎、神经性胃痛、便秘、泄泻、食欲不振、慢性肝炎、生殖器疾病等也有疗效。

八、镇痛作用

针灸显著的作用之一是具有独特的镇痛作用。根据疼痛的轻重、性质、原因的不同，针灸镇痛的效果也不同。针灸镇痛也有无效的，即使有效也会有很快失效的情况出现。但是，对于那些用药物或者其他方法都不能止痛的症状，很多情况下选用针灸治疗都比较有效，而且对钝痛、压痛、不舒服感也有效果显著的时候。

日本的针灸师代添文志研究“十年间实际患者的种类”并发表了论文，对16147名患者进行分类的结果是：坐骨神经痛9%、腰痛8%、颈背痛6%、肩胛关节痛5%、上腕神经痛4%、风湿疾病13%、胃肠疾病13%。研究发现，伴随类似神147742070