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四条之中，自己能够掌握主动权的，首先是第三条，其次是第二条，再其次是第四条——环境实在恶劣，可以选择离开，当然，那得付出代价。 四条之中，无可奈何无计可施的，是条，遗传基因。那是“命中注定”，没有办法的事。 据悉梅墨生先生生前是北京中医药大学的客座教授，同时也是国际中医论坛的副，还是太极拳的副会长，同时身兼多个协会的理事。 由于身份太多，经常忙碌，梅墨生先生常常要接受各种应酬，饮食非常不规律。 另外，据友人回忆，梅墨生去年年底便感觉肠胃不适，但他却坚持不问医，认为自己养生有方，必远离重疾。 直到出现便血了以后，才被家人逼着去医院做检查，结果却是晚期。 经常忙碌、应酬、饮食不规律、不相信医生，就算懂再多的养生知识，其实也没用，因为你的养生方式根本不正确。 就像有的人健身，练就了浑身肌肉，腹肌八块，看起来非常健康，但是其却因为运动过度和不当，给骨骼、关节带来负担，造成内在损耗严重，导致身体机能无法自主修复，而出现早衰现象。 再如，之前很火的90后朋克养生，什么啤酒加枸杞，熬夜敷面膜，这种一边养生一边作死的“自杀式养生”，都是不可能把“生”养好的。 科学养生才能为生命加分 科学的养生，一定是严格控制饮食、作息、习惯，以及坚持适当的运动和锻炼得来的。如果只是懂一些养生知识，但是却没有付诸实践，那么这样的养生是不会有效果的。148503952