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艾灸后上火。 上火和个人体质及生活习惯有关。但艾灸次数过多，时间过长或配穴不合理也是诱因之一。 遇到这种情况，可稍微暂停艾灸一两天，多喝水，保证睡眠。继续艾灸时要减少单次艾灸时间，灸前灸后多喝温开水，降低艾灸频次。给身体一个适应的过程。 第三类，红疹，症状加重，返病***这些就是常说的排病反应。 打个比方，身体是你的家，如果有强盗进屋抢劫，你要反抗，家里势必会砸坏一些花花草草。如果你太弱，强盗刚进屋你就跪了，看起来家里没损失什么，但其实主人已经易主。 这时候如果进来两个警察，你是不是又要反抗？反抗的过程中对家中设施必然会有一些损坏。这个就是所谓的排病反应。“你”就是人体的正气，“强盗”就是外邪，“警察”就是艾灸补充的正气。 排病反应其实是好现象，不需要惊慌，继续艾灸就对了。抗过这段时间，身体就会一天天健康起来。 第四类，疲劳，嗜睡，例假紊乱…我们统称为身体的调整反应。 艾灸和健身很像。艾灸通过经络穴位调动我们的气血，相当于体内运动。身体越差的人，艾灸时越容易睡着。 尤其现在人大多亚健康，体内积压了太多的疲劳，能释放出来当然是好事。 艾灸时要尽量保持清醒，艾灸后想睡就多睡会，能睡是福。 艾灸初期，有些人会出现例假紊乱，其实吃中药调理也会有类似的现象。不管是中药还是艾灸，例假调理通常需要三个周期左右，这个时间就是给身体自行调整用的。149268468