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石斛莲藕煲猪脊骨——疏肝开胃

上班族工作压力较大、应酬多、熬夜加班多，所以通常会有肝气郁结的情况出现。

主要表现为烦躁、郁闷、口干、腰酸、胸闷、习惯性的唉声叹气、胃胀、时不时会反酸或胁肋部胀闷等。

对于这类朋友来说，疏肝解郁是秋冬养生的重点。

石斛10克，陈皮3克，莲藕100克，猪脊骨250克，精盐适量。

养阴健脾理气。

将各物洗净，莲藕削皮，切片，猪脊骨洗净，放入锅中，加适量清水煮片刻，去血水，加入适量清水1750毫升（约7碗水量），再放入石斛、陈皮、生姜等，武火煮沸后改为文火煲1.5小时，再放入适量精盐调味即可。

由人才交流中心授权中医适宜技术职业化培训基地。从事中医适宜技术培训多年，成就大批中医人。主要培训项目有:中医小儿推拿，中医康复理疗师培训，中医针灸推拿，中医康复理疗，中医美容并考取中医局证书等。本机构培训出许多理疗师，包括理疗师、足底理疗师、经络理疗师、产后恢复理疗师等。

足底理疗，中医康复理疗师证书，就是依照刺激穴位的原理，来做治的。

我们的身体借着新陈代谢的作用，中医康复理疗师取证班多少钱，达到排除体内废物的功能，散布在全身的淋巴系统、皮肤等，都是排除新陈代谢作用所产生的废物，如果这些的功能失常，则体内的废物无法排除，身体自然就会不健康。

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颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的理疗，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦。

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