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比如说水蒸气如果遇到冷的东西，就会凝结成水珠。从无形的气到有形的水珠，这就是阴成形。 因为“阳不足”，所以“阴成形” 就像水蒸气预冷凝结成水珠，很多疾病，尤其是女，几乎都是“阳不足”所导致的。这除了与女性先天体质阴寒有关外，还与一些不良生活习惯脱不了干系。 杏林君就罗列了几个常见的不良生活习惯，看看你都中招了吗？ 1、露脚裸，诸阳之末被毁 脚踝附近有一个极为重要的穴位——三阴交。 三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，有维持年轻，延缓衰老，推迟更年期的保护作用。 但是如果没有好好保护三阴交，比如现在女生爱穿露脚踝的裤子，常此以往，妇科疾病就离你不远了。 2、露腰露脐，命门真火殆尽 露腰露脐，暴露了2个重要穴位：命门和神阙。 其中神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。 经常露腰露脐，致使命门和神阙被风寒湿邪侵袭，就会导致肾气亏损、阳气不足，人体就会出现各种问题。 3、早上洗澡洗头，犹如以水灭火 早晨是人体阳气初生之时，因为初生所以较弱。此时洗澡，等于把全身的肌肤腠理打开，极易被寒邪侵袭；头部乃诸阳之首，此时洗头等于把阳气扼杀在摇篮里。148987335