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夏季气候与人体代谢的特点 暑、湿是夏季气候的特点。根据这一气候特点，古人将整个夏季又分夏和长夏。夏为暑热，五脏属心。由于天气炎热，毛孔开张，出汗量较大，人体的代谢是一年中旺盛的季节，功能活动强盛，因此机体能量消耗也是一年之中的时期，营养物质的需要也为之增加。*** 春季的食物养生 春季气候的特点，古人概括为温，并谓之春季多风*** 四季的食物养生 因时施膳是饮食养生的重要原则之一。时，是指各季节中不同的气候特点。因时施膳，亦即饮食必须适应气候的特点予以调摄。 中医历来十分重视人体健康与自然的关系，认为四时阴阳乃为万物之终始、死生之本，逆之则灾害生，从之则苛疾不起。现代医学也已证明，不*** 季节养生法 人的养生要随着自然界的阴阳消长而变化，那么，阴阳消长的规律是什么?一天之中的子时（夜晚２３～１时）、一年之中的冬至是阴极；而一天之中的午时（１１～１３时）、一年之中的夏至是阳极。阴极则阳生，阳极则阴长。 就是说：阴极则阳，阳极则阴，阴到了极***148503517