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背部刮痧，调理全身 中医认为脊柱两侧的足太阳膀胱经上的俞穴，为内脏气血输注之处，刺激背部脏腑俞穴，对五脏六腑的精气有直接的调节作用。 膀胱经位置：脊柱两侧1*5寸的位置，这里也是肌肉厚实的部位。 方法：先在背上抹一层刮痧油，然后沿膀胱经，用陶瓷勺子、刮痧板等刮痧工具反复刮，每个区域刮15-20遍。 膀胱经一般是从上往下刮。刮的时候，可以把后背分成上、中、下三段，先刮上段，再刮中段、下段。 需要注意的是，刮痧时不宜强求出痧，以免导致肌肉组织损伤。 不少人认为，刮痧时出痧越多越好，甚至在刮不出“痧”时加大刮的力度，以求刮出更多的“痧”，其实这是不对的。 对于某些不易出痧的人群或身体虚弱的人，刮痧时力道需要轻一些，刮到发红即可，一样可以排毒。 也有人说刮痧是身体不能承受之痛，为了防病、治病而用痛苦的方式调理，这种方法并不可取。 但红杏林学院杨大庆老师的太极刮痧疗法与传统刮痧不同，太极刮痧疗法是用以柔克刚、用意不用力、急缓相间的手法，准确而轻巧地打开患者粘连的筋结，可以在让人在无痛或微痛中调理身体。146265117