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套，把自己包裹成了粽子。 其实"畏寒"是因为体内阳气不足，体内寒邪收引，导致血液循环痉挛，身体代谢缓慢，身体产生的热量过少。久而久之，就可能导致痛经、失眠、胃病、便秘、风湿、三高等。 中国有句谚语，“热水泡脚，赛吃人参”，秋冬季寒风渐起，正是泡脚的好时机，可以促进血液循环、帮助睡眠，是安全有效的养生保健方式。 俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，对于去湿，的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。热水泡脚时，加速下半身血液循环，帮助身体排出多余水分，达到去湿除寒去水肿的效果。 在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。 就连中国历代长寿的乾隆皇帝将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”，夜夜泡脚，活到89岁高龄。 现代有很多明星把泡脚养生作为日常。 比如：张嘉倪。自创“产后泡脚瘦身大法”不分季节，生完孩子就泡脚，结果不到一周瘦了8斤！148422596