据《名医别录》中记载：“艾味苦，微温，无毒，主灸百病”。艾灸还可调和阴阳、防病保健、补中益气、消淤散结、温经散寒，常用于治疗疾病和预防保健。 艾灸有多种类型，根据是否起泡可分为瘢痕灸（化脓灸）和无瘢痕灸（非化脓灸）。

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传统中医认为，起泡化脓的瘢痕灸能改善体质，增强机体的抗病能力，起到治疗和保健作用。但不建议在家中自行做瘢痕灸，因为普通人难以把握起泡的程度，可能引起较严重的皮肤损伤、感染等问题。 艾灸的关键是把握距离和时间 目前，临床通常推荐温和的艾灸方法，以不起泡为宜。具体方法、时长、距离和部位，要根据个人耐受程度而定，还可借助艾灸盒等外用器具在家里更为方便地完成操作。

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穴位：脊柱 位置：大椎至尾椎成一直线。 操作：用食、中二指腹或掌根自上向下直推，称推脊柱， 约推100～300次 主治：脱肛，便秘，泄泻等。 小儿感冒发烧推拿 发高烧，相信每一个人都有过发高烧的经历，额头滚烫、头晕目眩，严重时不仅浑身疼痛，甚至烧到意识模糊、发生抽搐。人的正常体温约37．2℃左右。除非体温超过38．5℃(成年人)或39℃(小孩)，否则无需太过紧张。 其实，发高烧本身不是疾病，而是一种症状，它提醒你的身体可能有疾病出现了。事实上，散热对身体有好处，这个体内的防御措施有消灭外来病菌的功用。如果温度没有上升太高，不妨让它自然散热，如此有助于排除毒素。 小儿感冒发烧推拿手法 孩子经辨证为外感风寒发烧，采用清肺经(自无名指掌面末节指纹推向指尖)300次。 穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推见下图，清200～400次。 主治：发热，咳嗽，气喘，胸闷，咽喉肿痛等。