本阶段非常重要，在学习的过程中，凡有要求理解而未理解的知识点，一定要反复听课或提问直到自己搞懂为止；不要急于求成，要稳扎稳打。每学一章，应完成相应的习题，做好错题集。 第三阶段：强化阶段 建议在2024年9月底前完成。 要求：强化记忆、规范表述 课程：执业药师习题强化 资料：讲义、考点速记蓝宝书 结合网校的习题强化，在听课前快速过一遍上一阶段的讲义。

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艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清除。 5、艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。胃寒湿重就会胃胀胃酸胃溃疡，艾灸有消炎杀菌，驱寒，修复胃部不适的功效。

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传统中医的一种治疗方法，不管用不会流传下来，但并不包治百病。 有用的，特别对于体寒的女生来说。但是要注意艾灸的时间，尽量不要晚上，要不然打开毛孔寒气很容易侵入体内。不同的穴位效果不一样。一般宫寒的艾灸肚子，坚持几个月会发现大姨妈每月准时报到，经痛也缓解了好多。偶尔感冒的时候也试过晚上艾灸，完了睡上一觉，第二天几乎都好了。