注意事项：抑郁或者狂躁的时候，一定要环境比较好的地方散散心，把情绪发泄出来，一定不要闷在心里，防止气结在心，还要配合饮食调理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保养好脾胃，吃一些清淡的食物，保证充足的营养。 16 灸后冒凉风、发冷 解释：艾灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感， 寒湿重的人艾灸后容易冒凉风，但是部位不同，一般人会从脚心、腿上、肩部、头部冒凉风，阳虚严重的人会感觉全身发冷。

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应对方案：艾灸后出现冒凉风、发冷的症状，一定要结合艾叶、生姜煮水泡脚，增强血液循环，加强艾灸冒凉气的关节部位，只要坚持下来，不仅症状会所有改善，整个人体的机能也会跟着提高。 17 灸后起泡、疮 解释：艾灸后可能会起水泡和脓疱，其中水泡更为常见。出现这种现象有两大原因：一是操作时间过长或操作不当，二是身体湿气比较重。 《小品方》中记载：“灸得脓坏，风寒乃出，不坏则病不除也。” 《针灸资生经》中也认为只有艾灸后出现灸疮，才能达到很好的效果。 湿气重的人艾灸后容易起泡，有时候会发现不知不觉就起泡了。