艾灸治疗泄泻/便秘，让肠胃更健康在门诊有一位老奶奶，说她有个孙子从小在美国长大，常年喝冰水。这两年回国了，虽然不喝冰水了，但也落下了老是拉稀的毛病。在详细问诊之后，我建议回去灸天枢、关元，每穴15分钟，先试试看，有什么问题及时反馈。大约过了一两个月，再次见到她说孙子的大便现在成形了，没想到的就是以前手脚冰凉的问题也好了。

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天枢：在腹部，肚脐旁开2寸（三指并拢，即为2寸），左右各一。 关元：在下腹部，前正中线上，肚脐下3寸（四指并拢，即为3寸）。 此外，穴位具有双向调节的作用，天枢既可以治疗泄泻，也可以治疗便秘。不过，引起便秘的原因有很多，简单来说就是寒热虚实。而艾灸治疗的便秘是针对寒性便秘，既包括虚寒也包括实寒。虚寒便秘往往表现为大便三五天一行，但肚子并不难受，而且喜温喜按，同时伴手脚冰凉，腰膝酸软，整个人说话有气无力，小便清长；