开始为每穴位3壮小一点的，后来去除姜片，悬浮灸，再后来一个星期用较粗的“艾条”灸，艾条直径大约1CM，长约4CM，每穴位施灸约10分钟，背部灸时达到发热发红即可，并用大拇指按压几次；腿部两个穴位起了两个大水泡并化脓未破（艾条悬浮灸时出现，灸的较重）。 声明：三个穴位我也不是太熟悉，只是根据那个“阿是穴”的道理，在背部胆俞范围用拇指按压，疼的点用兰笔标记上，腿部两个穴位也大概这样子取的。 学艾灸看哪些书*零基础学艾灸书咨询申申老师吧*加手机号的微信送学习资料*送视频学习*五年中医考证培训从业经验，轻松考证，技术为主*证书为辅*全国联网可查上岗开店必备*

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常见精神神经症状有： ? 疲劳无力 ? 易激动 ? 紧张、焦虑 ? 情绪不稳 ? 抑郁 ? 渴求某种食物，特别喜好甜或咸味食品 ? 烦躁易怒 ? 无故哭泣 ? 瞌睡 ? 失眠 ? 健忘或精神恍惚 ? 易受惊吓 ? 注意力不集中 不同种族文化对PMS主症的表现有差异性，比如东方女性较易有痛症，西方女性主要表现忧郁。 详细查问病人情况，依据上述周期性的典型症状，诊断本病不难。PMS患者妇科检查正常，某些功能检查可进一步排除其他疾病。应注意与轻度精神病及心、肝、肾等疾病引起的浮肿相鉴别。此外，尚需排除脑内肿1瘤、乳房肿1瘤所引起的相关症状。 由于本病病因及发病机理尚未清楚，目前仍缺乏的、规範的治疗方法，主要是对症治疗。首先要了解出现症状的生理，因人而异，对症施治。改变生活习惯、经常运动、健康饮食有效控制症状。 严重时，根据主症表现，选用前列腺素抑制剂、抗抑郁药、抗兴奋剂或激素等。药物治疗虽可使症状得到缓解或消除，但长期疗效并不十分满意。尤其大剂量、反覆使用激素来抑制中枢神经系统，需要慎重使用。135914200