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“一夏无病三分虚” 随着天气的越来越凉 很多人喜欢上了泡脚 三甲医院老中医说： 春天泡脚，升阳固脱； 夏天泡脚，湿邪乃除； 秋天泡脚，肺腑润育； 冬天泡脚，丹田暖和。 生姜泡脚 【预防流感 手脚冰凉】 1、预防流感 秋天感冒了先别吃药，用5片生姜泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。 2、手脚冰凉 一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现，连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会完全消失，并且不易反复。 3、关节炎症 关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，两个多月关节炎就能缓解，泡脚时加上点食盐效果更好。

风府是足太阳督脉阳维之会，也不能灸。风府就是风之府，风很容易进去的地方。所以，是中风的穴道、头项僵痛的穴道，都是近取穴。风府是中风的大穴。 5* 后脑有个枕骨，有点突出的一块骨头，突骨的上方跟下方各有一个穴道：脑户和强间，很少用，可针，不灸，都会让喉咙失声。

3* 中医治皮肤病，在肺上面治疗。皮肤好不好也可以看肺好不好。肺开窍在鼻。所谓开窍在鼻，鼻在呼吸，毛孔也在呼吸，通通是肺在管。

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倪海厦人纪-针灸13课笔记 一、 相傅之官：肺 1* 眉毛肺脏在管。眉毛掉，魄不守，忧虑。肺主忧，忧太过，伤肺。咳嗽时担心，就不会好。 2* 五行木火土金水，木主肝，肝生怒；火主心，心主喜；土主脾，脾主思；金主肺，肺主忧；水主肾，肾主恐。这个是相生的，可以有一点点怒喜思忧恐，不能太过，要用情志化解。化解用相克。忧伤肺，用喜能胜忧，开心，咳嗽好。 3* 肺在五音，主商声。五音，五音阶中宫、商、角、徵、羽与人的五脏(脾、肺、肝、心、肾)和五志(思、忧、怒、喜、恐)对应： “肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。” ---记忆顺序：角、徵、宫、商、羽（必记的这个顺序，对应木火土金水） 二、 五脏逼毒法 1* 呬的发音要领：牙齿咬合，舌抵两牙缝之间，嘴唇留个口，嘴向两边拉开，开一点口。 2* 配合动作，直立，两手交叉上台，脚尖着地，手往上升时，肋骨会往上升，一上升就压到肺脏，然后发出呬，发到没气时，把谷道（即肛门）提起来，后发一个无声的气。 3* 刚开始时脚是踏平的，到后要提的时候脚才踮起。155695058